退休前眼巴巴地盼望着周末，多好啊，周末想干嘛干嘛，想睡多晚就多晚。可退休后三年的今天，却羡慕起朝五晚九的上班族，过得充实有盼头。
人不能太闲太自由，否则，像类似于我这样的、自律性不强的人，是陷阱，也可以说是舒适区。习惯了在里面不知冷暖，那点退休金足以过上小康生活。愁的是一日三餐没什么好吃的东西，吃完后又不知去哪儿玩？找谁玩？
在家的日子，爱“葛优躺，”百无聊赖地打开电视机，看了半小时就焦虑情绪失控，讨厌起自己来。不能这样活，不能这样过，简直是浪费时间浪费生命。
于是，打开一本书翻了几页，瞌睡虫上身，连眼睛都睁不开了，干脆睡会儿。可真想睡又睡不着了，我明白其中的缘由，是老年人的通病。坐着想睡觉，躺下就清醒了。
花甲之年也不能像年轻时那样，呼朋引伴地到处玩。大多同伴都扮演奶奶外婆的角色，那些还没有盼到孙儿外孙的，耐不住寂寞宁愿被返聘。
所以，这般年纪的闲人不多，要不是疫情缘故，我定然远赴温哥华，在仨可爱的外孙外孙女身边，“外婆，外婆”的稚嫩声每天应接不暇。
常听说一句话，独处是最好的提升时期，我是认同的，但因人而异。对于同一个人在不同时期，也有不一样的表现。因人是情绪化的动物，或多或少都会受到外在因素的影响，在于人们的自控能力强还是弱。
毕竟人都有七情六欲，发生在我们身边的事不可能置身事外。我常常告诫自己，人生就是由生向死的过程，死亡是每个人的归宿。可大哥、爹、娘仨至亲至爱，相继在半年内离我而去，我相信，无论谁都会容我情绪失控一年半载，或更久远。
在悲伤难熬的日子里，我也有坚持不懈的几件事。
每天早上打卡学习英语，完成了一期“小妇人”的学习，基本上能做到早6点至7点的晨读，完成作业，但群聊天的时间很少。目前“汤姆索亚历险记”学了一半，比以往在“流利说”中肚子练习，效果有明显改善。
参加了三期“遇见”打卡，这是一个运动群，每天运动二十分钟打卡一次，四天一个循环。四十天为一个周期，每三天运动后休息一天。
我不敢说自己是运动达人，但我的运动理念是可以的。早在二十多年前，就坚持每天跳绳2千下。自从加入“遇见”团队，结束了长达20年的跳绳历史。随着年龄的增大，跳绳这项运动也已不在适合，对膝盖损伤比较大。
令自己骄傲又害羞的就是在007打卡，骄傲的是已经坚持了518天，提交作业68篇。害羞的是，不求质量，完全是小学生的做派，以完成作业为终极目标。
真正的作家都说，好文章是改出来的，你看看我，别提改文章，回头再看一遍都不敢。我的忠实粉丝女儿都说，老妈的文章不如以前，我完全承认。
这样对待文字有什么意义呢！一定得改。而要提高和恢复以往的状态，首先要调整心态，静心思考！