微波炉蒸鱼

一家人都很喜欢吃鱼,几年前,找到一个便捷做鱼方法——微波炉蒸鱼。

家里有小孩子,一般吃鱼首选易挑刺的,比如带鱼、鲈鱼、桂鱼、鲳鱼等等。之前坚持每天朋友圈晒早餐,很多朋友惊讶,怎么早餐会吃鱼?对于中饭、晚饭都在学校吃的大女儿,只能靠早餐在家里吃到鱼,学校里的鱼从来不敢点。

家里每周吃两到三次鱼,孩子说如此简单做法,为何还这么好吃呢?我每次把鱼洗净,正反两面各划花刀,撒盐腌制一下,时间长短随意。

洗净两颗香葱和香菜,切碎末撒鱼上,滴上几滴油,开水浇鱼上,鱼盘上加盖放微波炉,加热八到十分钟取出,香喷喷的蒸鱼就可以上桌啦!

微波炉蒸鱼,鱼肉比蒸锅蒸鱼有劲道,简单易行,耗时短,蒸鱼清淡油少,比红烧更益于健康。

这是我家里做鱼常用方式之一,与大家分享一下,不妨一试!

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