Hey，方塊熊：
你肯定疑惑了，這週四我爲什麼沒有發推文吧。真的很抱歉！！！我實是太忙了。
我每天都想寫的，不過換了新工作的生活實在是太充實了，晚上回到家時，我是一點兒碼字的力氣都沒有了。
是的。我找到了新工作，公司還挺大的，身邊的同事也很優秀，有碩士研究生，有日本海歸的，有985、211高校……他們年輕朝氣、充滿活力，他們做事有條有穩、積極主動，他們才華橫溢、精明能幹，相比之下，我覺得自己實在太普通了。
昨天去工廠的路上，領導問了一個問題，我沒有答上來。事後，我爲自己的鬆散的工作態度感到難過。其實，大前天他就已經把關於「這個問題」的資料發給我了，但我想着他週一纔會檢查，所以並沒有把這件事注重起來。
昨晚回家的地鐵上，我滿腦子思考的就是：我能迅速適應這份新工作嗎？我寫出來的東西領導會滿意嗎？我這麼不積極主動的人，領導會不會覺得他當初看錯了人呢？我會不會通不過3個月的試用期呢？天哪，方塊熊，那種熟悉的負面情緒又撲面而來了。
不過，這一次我不會投降。管他們是碩士還是博士，管他們是聰穎還是能幹……我只要認真做好自己做的事情就可以啦。
「但行好事，莫問前程」這句話還是有很有道理的，只要在工作中，我能明確當下的事情是有價值的，努力完成領導安排的每一件事情，積極主動的去發現每個問題，解決每個問題，閒暇時多讀一點書、多寫一點文章、堅持定投...就算此刻我的工作表現不是很優秀，但未來我也會熠熠發光吧。
我不能像以前那樣思考問題了，「認爲自己不優秀，認爲自己不行」，既然我能在衆多面試者中脫穎而出，我就有屬於自己的閃光點，我需要改變。
上次我在《如果你想要改變自己，請逼自己開始去做10件事！》中，家列出了一份「有爲清單」，很多人讀者反饋這篇文章雖然通俗易懂，但是卻可以引發自己對生活的很多思考。
我們已經開始着手去做那些對人生真正有意義和有價值的事情，那從現在起，月野大兔認爲我們也要停止了去做那些阻礙自己前進的事情。
01開始停止懷疑自己
千萬不要遇到一些挫折，就自我懷疑。
你看那些方方面面都超過別人的優秀人，在此之前也歷經了無數的恐懼、沮喪、低潮、挫折，甚至被別人抹黑。
有時候，遭遇困境，恰恰說明我們在路上，而不是隨波逐流。我們必須認知到問題的存在，並學會和它們相處，要知道，一個人復原的速度決定它能到達的高度。
不要打擊自己，而是認清局勢，聚焦問題，發揮優勢，持續努力。
02開始停止抱怨
抱怨自己家庭條件不好？！抱怨父母沒有賜予好基因？！抱怨領導強勢且態度惡劣？！
抱怨是一件極沒有營養的事情。我們每個人完全可以選擇自己的道路：不喜歡的，可以離開；暫時走不掉，更應該抓緊時間提升自己，哪有時間抱怨個沒完呢？
抱怨的負能量，不僅讓周邊人反感、遠離，更重要的是消耗自身。抱怨的那個階段總是不快樂的，讓自己陷入這種沒有價值的不快樂之中，不是太對不起自己了麼？
03開始停止浪費時間
想做什麼就去做，想要什麼就去爭取。有手有腳，有心有力，等什麼呢？
30歲時，你得到18歲時想要卻得不到的那條露肩短裙，但你不會有那種快樂了。我們往往是想得太多，做得太少。
不要思考太久，請評估當下狀況並果斷採取行動。
你無法改變自己拒絕面對的東西，去試錯去冒險，你才能真正成長。
04開始停止理所當然
索取，不止是金錢上的，也包括其它，將他人的幫助視爲理所當然，是另一種索取。
在美國經典鉅著《長腿叔叔》中，女主人公朱蒂寫給“長腿叔叔”的第58封信這樣說：與麗莎和茱莉亞同住，我的單純生活受到巨大挑戰。她們生來就擁有這些東西，並認爲這些是理所當然的事。對她們來說，想要的一切東西都是這個世界欠她們的——無論如何，這世界似乎明白這筆債，而且也清償了。至於我，這個世界不欠我什麼。
切記，給予者永遠比索取者擁有更大的能量，從現在開始，嘗試去幫助/回報身邊的一個人。
好的眼色、好的神態、好的言語、好的動作、真誠待人、讓座、清掃…都可以。
05開始停止無益社交
一項研究顯示，社交是讓人快樂的重要方式。
但我們一定要擁有健康的人際關係，和樂觀積極的朋友、懂得欣賞自己的人們在一起。
價值觀不合的人溝通起來不僅浪費時間，還十分影響情緒。眼裏看不到他人優點卻自視甚高的人，讓你懷疑進錯了片場。
硬要擠到不屬於自己的圈子裏面，說不上幾句話就被剔除在外。不如花時間提升自己，直到你可以和敬佩的人物“無障礙交流”。
06開始停止擔憂萬事不順
不管你覺得自己現在有多倒黴，也不要因此意象出無數噩運。
吸引力法則就是：你關注什麼就會把什麼吸引進你的生活。任何給予能量和關注的事物都將來到你的身邊。因爲我們要學會保持積極樂觀。如果你心懷美好，就會發現美好；反之亦然。
07開始停止太頻繁地說“yes”
根據帕累託原理（即二八法則），80% 的成果來自於你 20% 的付出；而 20% 的成果會消耗 80% 的付出。
與其更努力工作，我們不如把注意力首先放在產生80% 成果的那20%的努力上，停止關注其餘無關緊要的瑣事。這樣我們將會有更多時間去關注更重要的事。
停止對那些能產出很少成果甚至產出不了任何成果的任務說“yes”。“
普通成功人士與非常成功的人士之間的區別在於，非常成功的人士幾乎對所有事情都說‘no’。”——沃倫·巴菲特
08開始停止特別忙碌
忙就是心靈的死亡。忙，人失去生活的節奏感,也會對所擁有的東西沒有安全感。
停下工作，花一點時間徹底放空自己，什麼也不做。當我們太過專注於某件事情時，本質上我們是將自己鎖在了一個盒子裏。這最終會對我們的工作或追求的結果造成反作用。
有研究表明，偶爾離開工作，享受一些獨處放空的時間是很重要的，這對大腦和精神都有好處。花點時間自我反省是非常重要的。
你會發現遇到的很多問題的解決方案都是在我們徹底放空自己的時候從腦海中冒出來的。
09開始停止期望別人有所改變
人都依戀習慣，喜歡萬事固定不變、舒服穩妥。
雖然改變也行，但卻耗費時間。要是你期望別人有所改變，還不如先從改變自己開始吧。
你的力量只在於改變自己，而非其他任何人；一旦意識到這點，生活會變得舒心很多。
10停止期待生活盡善盡美
如果你總要求生活完滿，那你必然一直失望。因爲生活永遠也不可能達到你的期望。
有甜蜜必然有哭泣，有成功必然有失敗，有順境必然與逆境，有快樂必然有憂愁……對生活有很高的期望其實也無可厚非，但請記住：就算生活有缺憾，你也已經盡力了。
所以請放寬心胸：付出所有，但不要期待任何回報。
以上便是月野大兔改變自己所列出來的一份「StopDoing List」（不爲清單），在生活裏、感情上、工作中，我都會針對這個清單去反思自己的生活，他們都能給我的人生帶來一些新的視角和行爲方式，進而給自己帶來一些變化。
希望，這份「Stop Doing List」（不爲清單）對你有用，能讓你成爲更好的人！共勉！
