从早上7点到晚上6点，我一直在工作，早上6:55分，被一个客户电话吵醒，陪客户体检，因为业务员没做好沟通。
不过工作完一天，看着一堆要处理的事务慢慢变少，虽然忙碌，但还是有一点成就感。
下班回到家，女儿看到我第一件事就是:妈妈，手机给我，我要写作业。于是我把手机给她，中途我接了一个电话，考虑到她还有挺多其他作业，在7点钟的时候我要回了我的手机。
女儿想要玩牛兽棋，我让她写完作业在完，后来她让我给她计时，写完一个作业玩5分钟。到快9点，她还有一点没做完。
我说:妈妈要出去走路锻炼了
女儿说:你去吧，有不会的我回来再问你。
等我一回来，女儿又向我拿手机，说她英语作业还没有写完，我就有点生气:起先不是给你一个小时了吗？怎么还没写完。
看着女儿拿到手机，而是在刷屏，我愤怒的情绪就来了，于是很生气地说:手机给你学习的，不是给你玩的。
这个时候一直在玩游戏的老公也开始责怪女儿（当他骂女儿，我又开始心疼）
那个时候我好像就陷入了小时候受气后、冷战的潜意识模式，我会想:为什么我要生孩子呢？一点都不听话。我为什么要结婚呢？老公一天到晚就知道玩游戏。为什么我要这么累呢？要赚钱养家，还要辅导作业。
我开始陷入受害者模式，我知道自己需要改变，需要学会去爱自己，先去潜意识里接纳自己，才能去接纳家人。
其实女儿被我批评了一顿，看我要去沙发睡，她有主动来和我和好。
我要学会转换视角。