高效率慢生活第910调整精力管理第141天）（抱怨是一种不甘心）
（10月第19天）
挑战4 点起589
2020年10月19日
农历九月三
星期一
天亮:6:40（天初亮）
天气：雨天
心晴:头晕
早起:6:40
今日要事：
1.送孩子上学
2，接孩子中午回家吃饭
3，中午带孩子去拿药
4.写日记
三只青蛙
1.送孩子上学
2.接孩子回家吃饭
3.带孩子去医院拿药
今日肯定清单:
1.接送孩子上学放学
2.带二宝看医生
3.11点就煮好饭，然后去接孩子回家吃饭
小确幸:
1.大宝放学后会帮忙煮饭了
2.先生今晚煮的鱼可惜我没有胃口吃
打卡日期：2020/9月10月19日
10月基础习惯:（学龄前）早睡
（学龄后:运动）
落落12岁 男孩 月关注：阅读
希希7岁 女孩 月关注:早睡
本月亲子践行目标：运动，早睡
️昨日闪光点：
落落
1.回家后煮饭
2晾晒衣服
3.听写第四课
希希:
1.中午看过医生后，很快把药吃了。
2.回家后把卷子做了
3.背诵古诗
吴梦鑫:2岁半
1.一不顺心，就用哭招对付父母
我:今天头晕，乏力，无食欲，嗜睡
先生:
1.白天忙了一天工作，晚上买了鱼煮着吃。
感恩:
感谢每一个畅快呼吸的每一天
感谢小刘晚上去救急
悟:抱怨其实是心底的不甘
晚饭时，看着一大盆鱼，一点食欲也没有。
此时，二宝在盆里挑着鱼，她想把鱼上的菜叶抖掉。
先生就出主意，甩嘛，二宝照做，结果把鱼甩到桌上了，先生又生气。
大宝在厕所，先生又气冲冲的去吼他，说他不赶紧过来吃鱼。还抱怨大宝说“吃饭不积极，以后你自己煮饭哈！”
说完又把三宝碗里夹了许多鱼片，果不其然，三宝被鱼刺卡住了。
最后看我一直在喂三宝，又来一句“你又怎么了？”
小刘在旁边解释:“蒙姐不舒服”
晚饭后，先生又过来抱怨道:“走，去医院看哈！”头晕的我，根本不想动，先生看我不动，愤怒道:“你又不吃饭，又不吃药，我说什么你又不听，你那女儿就和你一个样，说啥又不听，难得管你……”说完就气冲冲的出去了。
这下子我更不想开口了，吃一顿饭，就听到他抱怨每一个人，虽然我知道他是心里不甘，是虽然本意是希望在忙完一天后，能有一餐热饭。
可用抱怨的方式表达，不舒服的我就很受伤。
脑海里不自觉的冒出:“我又不是佣人，难不成我就不能休息一天，况且还是因为不舒服没有煮饭。”
于是情绪更低落了。
写日记时，察觉到自己也有抱怨的情绪，分析了一下，其实抱怨这就是一种不甘心。
有多少人是怀着美好的憧憬走入婚姻的。
最后生活却因为柴米油盐酱醋茶而闹得乌烟瘴气。
追根究底，不外乎是期待高了，达不到，心里就不甘心，有了这种认知后于是用抱怨的方式外显出来。
马斯洛的需要层次理论说，人的需要分为7种，分别是，生存需要，安全需要，归属和爱的需要，尊重的需要，认知和理解的需要，审美需要，自我实现的需要。
婚姻也一样。
当生存的需要没有被满足时，会发现夫妻二人能同心协力做好在外人看着不可能的事。这时能甘苦与共。
接下来就是安全感的需要，比如很抗拒第三者的出现，所以吃醋，占有欲，就出来了。
同时，归属和爱的需要也同时出现。
所以多少夫妻离婚，都是因为婚姻安全感的缺失，在归属和爱的需要上得不到满足，而最终婚姻解体的。
尊重的需要，就体现在日常相处时，呈现在别人面前的夫妻相处模式。
今天还听到有人议论有一个人，什么都不会，切菜不会，家里大事小事都是老婆在做，而这位男士为表示尊重，不论老婆去哪里，他都一路相随。
当别人问他，你是妻管严吗？男子回答:“我是尊重她，爱她！”
后面三种需要，幸福婚姻生活也是需要的，比如对对方的理解，比如美的认定，比如支持对方自我实现理想的需要。
所以幸福的婚姻生活，就少用抱怨，用说时间和描述感受的方式述说，家庭幸福指数就不会下降了。
希望所有的家庭都能妥善攻克需要层次理论的每个难题。