我是如何進入一個惡性循環的？
母親天生喜歡控制，我從小被她控制，同樣也養成了依賴她的性格，不敢自己獨立做判斷。
什麼事情都需要得到她的同意纔敢去做，她生氣、發脾氣，我就會本能的害怕。低頭不語，接受她的控制，暫時解決了問題。
但我的內心確並不接受她的觀點，不願意接受她的控制，只是表面上同意而已。所以就會經常做出不合她心意的事情，惹她生氣，進而誘發她繼續控制我，然後進入了惡性循環。
她想要控制我，我不想被她控制，但是迫於壓力錶面接受控制，看上去暫時解決了問題，實際上是留下了隱患，又一次誘發她再一次控制我，從而進入了惡性循環。
多麼痛的領悟！那怎麼破呢？反其道而行之，去做一些以前從來不敢做的事情、不靠譜的事情。
比如以前我不敢跟她頂嘴，生怕她說我不孝順，指責我，怕她傷心流淚，慪氣不理我。沒事，我就跟她頂嘴了，我就是不孝順了，你慪氣不理我，那又怎麼樣，我需要讓自己接受這種心理煎熬，才能真正的發生改變。
我要讓母親習慣於我跟她頂嘴，習慣於我不受她的控制，慢慢的她自然也就不願意再控制我了。
爲什麼她老是要控制我呢？就是因爲我讓她控制啊，我把這個控制的鑰匙交到她手上了，所以她纔會不停的控制我呀。
所以改變的根本還是我自己，我自己不發生改變的話，永遠會在這個惡性循環裏面反覆反覆，週而復始。