如何寧靜的接納生活?如何從容得宜的接應生活?

文 / 孫鴻偉

我不接受,這不合理,他不應該這麼對我,老天不公平,爲何單單是我……不能平靜的接受,不接受,拒絕接受已經發送的現實情況,恐懼接受將要發生的事情…這是一切焦慮、抑鬱、糾結、恐懼等不良情緒的根源。如何聰根本上解決這些問題,寧靜的接納生活?如何從容得宜的接應生活?

接納有兩重境界:一是要求自己接納,告訴自己接納纔是理性的選擇,不接納只能讓自己陷入情緒的沼澤,除此外,毫無意義,從而只能接納。二是見到本來平等的實相,而從容接納,纔是開悟的智慧,纔是究竟的答案。這二者有本質的不同。前者是“自我心靈按摩“”,後者是“正念覺悟”,是平常心,平等心。

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