《被討厭的勇氣》一書用“青年人與哲人的對話” 這一故事形式，總結了阿德勒心理學，對於“人如何能夠獲得幸福”這個哲學問題給出了極簡單而又正確的答案，讓人們從過去、人際關係、未來這三個具體的維度去掙脫束縛，從而獲得心靈的自由。
本書提出的最核心的觀點有：“一切煩惱都來自人際關係”、“所謂自由，就是被別人討厭”。關鍵詞有：自卑情結、共同體感覺、自我接納、他者信賴、他者貢獻等。
讀完這本書，對於阿德勒提出的觀念感覺到新奇而又震撼，事實上也持有些許的懷疑。因爲之前受弗洛伊德的觀念影響很大，認爲人在過去的經歷對現在有着深深的影響，每時每刻也在經歷着自卑情結的困擾，在日常生活中面臨着工作的、友情的各種難題。
阿德勒完全否認了弗洛伊德的心理創傷的論調，認爲人之所以不幸福是自己的選擇造成的，所謂自卑完全來自於人的主觀臆造，他還認爲人與人之間因爲有了比較、權利之爭纔會產生問題，人際關係的困擾在於太在意他人的評價，他提出“課題分離”的主張，即“我愛你和你無關”，這樣才能真正獲得被討厭的勇氣。 而人際關係的終極目標是找到“共同體感覺”。對於未來，阿德勒強調當下的意義，認爲這纔是生活的真諦。
雖然對於阿德勒的觀點接受起來需要一定的時間，但是對於心態有一定的緩釋和療愈的作用。