《被讨厌的勇气》一书用“青年人与哲人的对话” 这一故事形式，总结了阿德勒心理学，对于“人如何能够获得幸福”这个哲学问题给出了极简单而又正确的答案，让人们从过去、人际关系、未来这三个具体的维度去挣脱束缚，从而获得心灵的自由。
本书提出的最核心的观点有：“一切烦恼都来自人际关系”、“所谓自由，就是被别人讨厌”。关键词有：自卑情结、共同体感觉、自我接纳、他者信赖、他者贡献等。
读完这本书，对于阿德勒提出的观念感觉到新奇而又震撼，事实上也持有些许的怀疑。因为之前受弗洛伊德的观念影响很大，认为人在过去的经历对现在有着深深的影响，每时每刻也在经历着自卑情结的困扰，在日常生活中面临着工作的、友情的各种难题。
阿德勒完全否认了弗洛伊德的心理创伤的论调，认为人之所以不幸福是自己的选择造成的，所谓自卑完全来自于人的主观臆造，他还认为人与人之间因为有了比较、权利之争才会产生问题，人际关系的困扰在于太在意他人的评价，他提出“课题分离”的主张，即“我爱你和你无关”，这样才能真正获得被讨厌的勇气。 而人际关系的终极目标是找到“共同体感觉”。对于未来，阿德勒强调当下的意义，认为这才是生活的真谛。
虽然对于阿德勒的观点接受起来需要一定的时间，但是对于心态有一定的缓释和疗愈的作用。