什么是真？
不管躲到那里，不管用什么转移注意力，不管用什么填补，终究逃不过。
煎熬的是你的心，恐惧的是你的自己，痛苦的是你的心。不管怎么逃，逃不过你的心，自己不放过自己，那里都是地狱，什么都是煎熬。
什么是真，什么是假？兜兜转转，百转千回，哪里有什么真，一切都是你自己的设定罢了。那个唯一的真实，见到了，自然就知道，除此之外，都是你自己设定的信念。换句话说，你生活中的一切都是假的，也就是经常说的梦境，是你自己构建的梦境。
梦境中的东西，都是虚假，不用改变，不用排斥，不用有任何反应。在你看电影的时候，你会想着改变剧情吗？你会对电影里面的人做什么吗？不会。你只是静静的看着，看完这场电影，不管是伤心，恐惧，还是痛苦恶心，你只会看着他。你只是静静的看着电影，最后所有的情节都会过去，所有的东西都会消失。
你的情绪也是一样，情绪是一场你自己的电影，你只需要看着他，等他演完了，自然就消失了。而且情绪的消失是很快的，就像是阳光下的雾气。不管多大的雾，当太阳出来的时候，雾气都会消散。