在現實生活中，我們對正在發生的事，常常會被偏見、積習、恐懼和想象所扭曲。
正念則可以幫助我們戳破這種扭曲。讓我們用一種迥然不同的方式陳述問題。
讓我們進入好奇、開放、興致勃勃的狀態
那麼如何打造一處靜謐之地，首要的就是學會專注。無論我們在是做什麼，都要學會專注。做飯就是做飯，陪孩子就是陪孩子，做什麼都要學會專注。
當我們坐在辦公室的時候，一定要學會花費時間來感受聆聽那些不愉快的往事，
74.爲心靈打造一處靜謐之地-------閱讀《一平方米靜心》
發表評論
所有評論
還沒有人評論，想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章
https://stackoverflow.com/questions/419163/what-does-if-name-main-do
https://stackoverflow.com/questions/419163/what-does-if-name-main-do