放下“我的”执念
站在一座废弃的人工湖畔，看着空旷的水泥池底发呆。背后传来一条狗和一个女人的声音，听声音是条大狗，小时候曾经被狗咬过，赶紧回头看狗与自己的距离。只见一个女人牵着一条我叫不出品种的大狗，女人问我“下面有狗吗？”我答“没有。”“如果有狗，它会和人家打架。”女人说。
几分钟后，便看到狗在人工湖池底奔跑，像个国王一样巡视领土，之后在不同的地域撒尿宣誓主权。这条狗之所以会和同在池底的狗打架，应该是认为那些狗侵犯了它的主权，所以它会誓死捍卫。
听老师讲课，老师说我们之所以在关系中痛苦，是因为有“我的”执念，如果放下“我的” 执念，你便自由了。
问老师，放下父母、放下子女，我可以做到，但要我放下老公，目前我做不到，他是“我的”老公，他对我如此宠爱，放下他，我舍不得。
老师说放下 “我的”，不等于失去。你的父母不是你的父母，你的子女不是你的子女，你的老公不是你的老公，放下他们，他们还是他们自己，你还是你，放下不等于失去。
我害怕放下“我的”老公，我害怕失去“我的”老公，如果我失去“我的”老公，他便成为“别人的”老公，这是我的逻辑。我牢牢抓住“我的”老公，我以为我抓住了，我便会永远拥有，我便不会失去，失去太痛苦。
“我的”老公，是执念，“我的”是自我为中心的一种体现，老公是“我的”，父母是“我的”，孩子是“我的”，领导是“我的”，同事是“我的”，朋友是“我的”，我是个贪婪的孩子，恨不能生出三头六臂，抓住“我的”一切。抓的越多，就活得越累。
“我的父母”、“父母”两个词语，截然不同的感受，“我的父母”当然只属于我，要围绕着我转，父母的爱只能给我，否则便不是爱我。“我的父母”给我窒息的感觉；“父母”给我的感觉要轻松许多，感受到温暖与爱。
“我的老公”和“老公”。“我的老公”他只能属于我，因为是“我的老公”，他的喜怒哀乐应该跟随我的喜怒哀乐，他是我的附属品。“老公”则是一个独立的个体，一个活生生的人，一个有着自己喜怒哀乐的人。
“我的女儿”和“女儿”。“我的女儿”，我的理想就是女儿的理想，我的梦想就是女儿的梦想，我未实现的人生目标女儿应该完成。“女儿”，女儿有女儿的理想，女儿有女儿的梦想，女儿有女儿的人生。女儿与我，有不同的生命线，有交叉，有平行，但不会重合。
“我的”，让自己陷于禁锢中，活在套子里，“我的” 执念给他人拴上一条无形的锁链，难以走出你画定的圆圈。
之所以难以放下“我的”执念，是因为贪恋因“我的”而生出的“富足”带来的安全感，我害怕放下“我的”，我将一无所有，一无所有让我没有价值感，没有存在感。当我知道放下“我的”，我还是有父母，有老公，有女儿，放下“我的”，我还是我，他人也成为了他人，我想，我可以尝试放下“我的”执念。
我想，我可以做到放下“我的”念头。我是我，你是你。
