今天我看到了《非暴力沟通》这本书的第六章：请求帮助。这也是非暴力沟通的第四个要素，我们希望对方做什么？
我们在提出要求时，要避免使用抽象的语言，而借助具体的描述，来提出请求。
在沟通时，我们将自己想要的回应讲得越清楚，就越有可能得到理想的回应。在这个过程中，我们可能想说的和我们表达的，沟通对象听到的和理解的会有出入，我们需要请求他人的反馈以明确我们沟通目的有没有实现。
注意，我们在非暴力沟通中，提出的是请求而不是命令，对方不会因为不答应我们的请求就会受到惩罚。所以我们要清楚地表达我们无意强人所难，这样人们一般就会相信我们提出的是请求而非命令。
非暴力沟通的目的不是为了改变他人来迎合我们。我们要重视沟通中每个人的需要。