白岩松一度抑郁过，但是他后来重新找到了快乐，战胜了抑郁。让自己找到快乐，变得完美起来的原因就是接受自己的缺陷。他采访，接触的都是天之骄子，最牛的人。但是他说，他发现这些最牛的人，他们每个人也都有自己的问题，他们有自己的焦虑。
所以每个人都是不完美的，外表再完美的人也有自己内心的缺陷。那些外在的财富，权利，地位，名誉不能和快乐，幸福画等号。
接受自己的缺陷，我们才能变得完美，内心才能轻松。心越轻松，一个人就越快乐。人的烦恼和不快都是因为心里装的事太多了。
怎样去认清自己，并接受自己呢？有两个非常好的方式: 读书和读人。
读书就是在读自己，通过读书能够更加深入的了解自己。读书就是在提升自己。通过读书就能明白很多问题。读着读着就获得了指引，读着读着就豁然开朗，读着读着自己就站上了更好的境界。读着读着，自己就能理解更多，接纳更多，当然包括接纳自己。通过读人可以更加了解人性，人性中的那些缺陷，那些不完美，我们了解了，才知道它们是必然存在的，是每个人都会有的，所以不必慌张，坦然地面对和接受。
如果不去读书和读人，读很多的书，读很多的人，怎么会了解缺陷呢？怎么会了解人性呢？不了解就不会接受自己的缺陷，自己就会烦恼，痛苦。
去读书和读人，让自己明白起来，明白了就接受自己的缺陷，接受自己的缺陷，让自己快乐起来，