木-憤怒

今天的checkout:
這周身體和意識裏都有一些東西在攪動，所以經常睡到早上五點就無法入睡了，然後就會有很多的念頭跑進來，有一些東西想要出來又沒有辦法出來的感覺。
今天的活動，從混沌到清晰，有感受到身體裏有一些能量在往下沉的感覺。最後的時候，是有一些喜悅和輕鬆的感覺。
最大的發現:原來壓抑關於憤怒的能量，是很擔心她出去後會帶給別人傷害。原來是我還不知道怎樣和她相處，所以一直在壓抑她。
今天學到了一種新的可能性:當感受到憤怒的能量時，不去壓抑，也不去讓她變成憤怒的情緒出去，而是變成一種清晰的、有力量的、真實的表達和呈現就好了。
此刻，有點蠢蠢欲動，想要帶着那個小女孩出去歡快的玩耍了。