人一直有着強烈的要做真實的自己的願望，同時，對那些讓他們覺得虛假的事有着強烈的厭惡。
當人在做一些不是自然而然去做的事情時就會很容易覺得自己是個騙子，然後就以要遵從真實的自己爲藉口來待在自己的舒適區，而如果非得逼迫自己去做一件事情，那麼就會覺得違背了真實的自己。
其實我們大多數人都沒辦法做真實的自己，因爲我們人生道路上常常需要做一些轉變，不管是外界環境的逼迫，或者是對當前自己的厭惡，我們總要擺脫以前的那個自己，而這恰恰違背了做真實的自己。
堅持做真實的自己恰恰阻礙的這種轉變的可能，因爲這樣真實的自己是基於過去來定義的真實性，這樣也就讓自己永遠的待在舒適區，爲了保持真實性而試圖躲避開那些可能帶來的威脅，而這樣的真實性我會出阻礙你的成長。
要知道我們能學到東西的場合，恰恰也正是我們自我認識會面臨挑戰的時候，而這個時候正是我們在舒適空間之外發展自己，但同時我們不確定是否有資格能夠做好，而這個時候是最容易產生逃避的心理，這個時候最容易出現做真實的自己的心理，我沒有接觸過，我不適合，我內向等等，我還是做真實的自己吧。
不要讓做真實的自己成爲自己不接受轉變的藉口，從而牴觸變化，不願意改變，更不願意學習。