一年又接近尾聲了。
去年年底，疫情還沒爆發時，一位占星師就預測說2020年將會是令大衆印象深刻的一年，甚至可以稱之爲開創性的世紀元年。我本不是迷信之人，但現今回頭一看，情況確實如此。
如今，危機還沒過去，但身處國內的我們已經沒有那麼關注疫情了。聽說年底可能還有新情況，看來好好的熬過今年，捱過明年就已經是很大的勝利了。
李松蔚老師說：“只要活着，都是贏家。”這句話用來鼓舞倖存者是很適合的。
但人是思維複雜的高級動物，不會單純的滿足於“活着”。達到了基礎標準，又開始樹立新的目標，思想標準也跟着“自動”提高了。
要追求活的體面，活的光鮮，活的豐富多彩。爲了達到目標，給自己設置了很多的要求。
要求和目標是雙刃劍，一方面鞭策着人們不斷進取，另一方面也禁錮着思想行爲。
在這樣的拉鋸過程中，壓抑、不甘、憤怒、委屈、怨恨等負面情緒應運而生，好好的人神不知鬼不覺地就抑鬱了。
那位自殺的大連理工學院研究生就是一個看上去很好、很正常的人。在旁人看來，他樂觀開朗、積極向上，還有很多的興趣愛好。
這樣一個人突然選擇決絕的離去，實在是令人匪夷所思的。
一般我們傾向於認爲，一個人的生活圈子狹小，沒有什麼興趣愛好，能力與成就平平，才難以從自卑和抑鬱情緒中脫逃出來。
但是這個研究生不同，他有精神追求，學習、人際交往能力都不差。即使學業不盡人意，興趣愛好也是可以幫他疏導負面情緒，分擔一些精神壓力的。
有句話不是說：“唯有熱愛可抵歲月漫長”嗎？但很顯然，他的興趣愛好沒能救他於水火之中。
這位研究生在遺書中自問自答式地調侃、斥責自己是個廢物，可見他的自卑感、失敗感是很深的。
即使他擁有旁人看來豐富多彩的生活，但這種生活並沒有得到他自體的認同。在潛意識中，他可能並不認爲這樣的生活是有意義、有價值的。
問題的關鍵點都集中在了實驗結果和能否順利按時畢業上，當他認爲只有這件事決定着他本人的好壞與未來時，興趣愛好就容易淪爲“旁門左道”和“不務正業”。
有了這種定性後，此時的興趣愛好已不再是“熱愛”，而是妨礙主業（學業）的絆腳石，那又怎麼可能起到疏導情緒、排解壓力的作用呢？不增加壓力就不錯了。
看了這些糟心的新聞後，我寫了一句話：“庚子年的殺氣很重啊，上半年多是殺人，下半年多是自殺。活着不易，不是別人爲難你，就是自己爲難自己。”
別人爲難你，你多是控制不了的，你可以控制的是自己儘量的不爲難自己。在尊重客觀事實的基礎上，偏愛自己一點有何不可？
我們不但要學會和自己和解，也要學會爲自己辯解，這種學習是一輩子的事。