覺察——壓力一大，秒睡也無章法了

壓力一大，秒睡也無章法了，這個咋說呢？

就是秒睡存在，但是，沒有夜間規律：

一，瞬間睡着了，但是，燈還是整夜亮着的

二，睡到一半又醒來，現在就是，剛醒來

三，昏睡般，沒有時間點

這些現象，無論是什麼，還是睡着了，很多就是睡不着的人呢，那真的很是痛苦了。

我知道了，我不添亂了，我好好地待著就是，用自己的一份心，做到真正地理解和愛。

允許小朋友長大哦，經歷就是這樣哦，總是在努力做到更好哦！

我好好地克服自己的一些問題，努力解決自己的壓力，也學會今天覃傑說的斷舍離吧，適量而做吧！

我有進步了！