“容易相处”并非忽视自己的感受

看到题目中的文字,值得思考。做一个“容易相处”的人,并不代表完全忽视自己的感受,一味迁就别人。

如果是为了迎合外部评价的“容易相处”,而自己一直在压抑自我情绪感受,那么这种情况并不一定是别人不考虑你的感受,有可能是你在关系中处理情绪的模式,因为压抑自己的感受而模糊了“便于让对方更了解你”的信息。

情绪是用来沟通的。比如你在关系中有了情绪,感受并不好时,如果没有采取主动自我消化(为自我情绪负责),或者没有第一时间坦诚说出自己真实的感受(学会拒绝或寻求帮助),而是采取过于僵硬的情绪处理策略——刻意压抑,委曲求全。那么,对方在沟通中就没办法提取到有利于“照顾你的感受”的确切信息,当你在相处中习惯性“屏蔽”自我真实情绪感受和想法,就容易踅入到“我以为我觉得就是你觉得”的误会里。

“容易相处”的状态看似一种外部的衡量与评价,但更是一种自我选择,是有自我灵活取舍进退的弹性空间存在的。在我的理解里,真正“容易相处”的状态,不仅仅是指与他人之间的关系融洽,还有与自己的关系融洽。

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