我一直都相信生命是向上向善的。但我的個人經歷卻總是給我相反的體驗。我很容易陷入遊戲娛樂中，看小說，看娛樂新聞，就是看不進去書。一直很苦惱，不停的責備自己，但十幾年來狀況並沒有好轉。我不斷的陷入負面情緒中，不斷的把時間浪費在我認爲不應該的事情上。有時候在我生氣的時候，還會陷入一些極端的狀態裏，覺得我沒有成長，是因爲他人的原因，比如需要陪伴老公陪伴孩子。我當然知道問題出在自己身上，但責備別人比責備自己更容易。
我總是很看不起自己，很討厭自己。但是這種無意義的反省，好像對生活沒有什麼幫助。我不改變狀態，不改變心態，我的生活會依舊如此。可是改變又談何容易？在我自己也不想走出來的時候，任何人都幫不了我。在我的身上習慣有着強大的作用力。每一次往前邁出了小小的一步，最終又會退回到洪流裏。
我也知道總是盯着自己的負面看，只會越來越負面，負能量疊加。可還是習慣去批判責備自己，這樣好像就不那麼有負罪感了。我也知道人要往前看，去強化自己的優勢。一味的批評自己的劣勢，毫無意義，不會讓自己有任何的進步。
改變確實很難，但不要放棄，每天進步一點點，不過於苛求自己。每一天要對得起自己生活的這片土地。
我有過很多的機遇，得到過很多人的幫助，但最終我都主動放棄了，任何讓我痛苦的事情我都不能堅持下去。生活怎麼可能只有蜜糖沒有風霜呢？只接受好的一面，拒絕壞的一面註定沒法成長。
一點點來，慢慢去改變。哪怕一天看10分鐘的書，跑10分鐘的步也是一種進步。把自己從虛幻裏抽離出來的最好的方法就是去做自己喜歡的事，認爲有意義的事。別總指望着別人來改變自己，每個人都是一座孤島，別人進不來，自己走不出去。只有主動去創造機會，打開門造座橋，才能越走越精彩。