我一直都相信生命是向上向善的。但我的个人经历却总是给我相反的体验。我很容易陷入游戏娱乐中，看小说，看娱乐新闻，就是看不进去书。一直很苦恼，不停的责备自己，但十几年来状况并没有好转。我不断的陷入负面情绪中，不断的把时间浪费在我认为不应该的事情上。有时候在我生气的时候，还会陷入一些极端的状态里，觉得我没有成长，是因为他人的原因，比如需要陪伴老公陪伴孩子。我当然知道问题出在自己身上，但责备别人比责备自己更容易。
我总是很看不起自己，很讨厌自己。但是这种无意义的反省，好像对生活没有什么帮助。我不改变状态，不改变心态，我的生活会依旧如此。可是改变又谈何容易？在我自己也不想走出来的时候，任何人都帮不了我。在我的身上习惯有着强大的作用力。每一次往前迈出了小小的一步，最终又会退回到洪流里。
我也知道总是盯着自己的负面看，只会越来越负面，负能量叠加。可还是习惯去批判责备自己，这样好像就不那么有负罪感了。我也知道人要往前看，去强化自己的优势。一味的批评自己的劣势，毫无意义，不会让自己有任何的进步。
改变确实很难，但不要放弃，每天进步一点点，不过于苛求自己。每一天要对得起自己生活的这片土地。
我有过很多的机遇，得到过很多人的帮助，但最终我都主动放弃了，任何让我痛苦的事情我都不能坚持下去。生活怎么可能只有蜜糖没有风霜呢？只接受好的一面，拒绝坏的一面注定没法成长。
一点点来，慢慢去改变。哪怕一天看10分钟的书，跑10分钟的步也是一种进步。把自己从虚幻里抽离出来的最好的方法就是去做自己喜欢的事，认为有意义的事。别总指望着别人来改变自己，每个人都是一座孤岛，别人进不来，自己走不出去。只有主动去创造机会，打开门造座桥，才能越走越精彩。