《蛤蟆先生去看心理醫生》，是無意之中得到的。書店店員在把這本書推薦給我的時候不知道他是怎樣的心情，但要感謝他，因爲這本書看了之後，讓我輕鬆愉快，很多時候都充滿了快樂感。
先說一下這是本什麼書。首先它非常的有意思，它是一本心理學童話書；第二，它很牛，它是英國國民級的心理諮詢入門書；第三，如果你覺得自己並不快樂、非常喪，不知道該不該去看心理醫生，那麼先看看這本書。
蛤蟆先生有一天發現自己整個人都不好了，在他朋友們的幫助和督促下，他去看心理醫生。結果蒼鷺醫生先要告訴他說，“哦，如果你不自己付費，你不想自己改變的話，沒有人能夠幫助到你，所以你要爲接下來的諮詢過程付費，如果你是真的想要改變。”
那費用是多少呢？40英鎊一次，面談。你會覺得好貴嗎？並不，跟你人生中那些珍貴的快樂和明亮比起來，如果40英鎊能夠讓你有一個全新的生活和更好的自己，這簡直是最划算的事情了，不是嗎？
可是一個有着抑鬱情緒的人，他並不會這麼判斷，他想把責任推給別人。蛤蟆先生就看着他的朋友們說，“你們覺得我應該怎麼選擇做？”他的朋友不管做了什麼選擇，蛤蟆先生都可以不用負責任，可這同時意味着如果他不真正地想要改變自己，別人也沒有辦法改變他的現狀和生命。
所以蛤蟆先生在想了很久之後，做出了一個明智的決定。他說，“我願意和醫生合作。”但我要試着找找自己感覺悲慘的原因，以及我能做什麼來改善這一切。蛤蟆先生有一個非常好的習慣，他總是隨身攜帶着一個小本子，他就在上面寫今天的日程和接下來的安排！
我的包裏也會隨身帶着本子和筆，真正重要的事情，用手寫出來一遍，每天去看看它，你就會知道自己有一個目標。使命尚未完成，人生還有預期。
在接下來10次的諮詢中，蛤蟆先生學到了什麼呢？我來分享給大家，蒼鷺諮詢師告訴蛤蟆，人有三種狀態，
第一種，兒童型；
第二種，父母型；
第三種，成年型。
這三種形態都有什麼區別又有什麼特點呢？
第一種兒童型！跟年紀無關，我們有時候生活中會遇到有的人已經60歲了還像是一個巨嬰，已經50歲了還非常糊塗，在一段又一段不深刻的關係裏跳來跳去，這就是兒童型。他們依賴他人，是生活裏的“媽媽的寶寶”。
第二種是父母型。恰恰相反，他不天真，他不活躍，他沒有想象力，在生活中他是一個獨裁者，總是苛責別人。他們非常嚴厲，臉上寫着生人勿近四個字，就像紅樓夢裏的賈政，賈寶玉一想到他的爸爸，就嚇得要生病，這就是一個父母型的人。
第三種叫成年型，成年型的狀態是，非常清醒，理性思考，既不依賴別人，也不苛責別人，自己能夠爲自己的行爲負責。
但是在我們的日常生活中，對照每一個人，會發現很難分成哪一型，因爲這三種形態常常同時存在在一個人的身體裏。有的時候，你會有一種狀態像一個寶寶；有的時候，你就變成了寶寶的父母，還有一些時候，這個寶寶就成年了。
那麼蒼鷺先生在這裏就給了蛤蟆先生一個非常重要的啓發，而且很生動。他說，當我們像父母或者兒童一樣的時候，幾乎不需要去思考，因爲我們是天然就知道要做什麼、說什麼，就像在演戲。
這是什麼意思呢？比如有的時候，你會演一個角色叫做討厭鬼。你看見什麼東西都說討厭，看見什麼東西都說生氣，這個就是不需要思考的，是非常任性的兒童的狀態。當這個兒童狀態出現在你身上，你面對身邊所有的事情，你都能夠順利地切換自己的情緒，你不需要思考，就能一字不差地說出那些讓人崩潰的臺詞。
那麼這種狀態會讓你有什麼樣的體驗呢?童年的時候，好的壞的感受都會有，你會再次跟小時候的自己發生聯繫，再次體驗到過去的情緒。可是，你就再也學不到任何新的東西了。
那麼另外一種父母型狀態，當你處在這個狀態的時候，基本上你不是在挑剔，就是在教育別人或者在心存期望。
當蒼鷺先生說到這裏的時候，蛤蟆就認真的回憶了一下自己的少年和童年，他從來沒有對別人講述過他人生的故事，因爲那實在過於平凡。可是，如果他能夠對蒼鷺醫生講一講，他們會認爲，也許他就能夠想清楚很多事情。
從頭講起，蛤蟆先生就在追憶自己的祖父、自己的父親，他們有共同之處——都很努力工作，很嚴謹地生活，用家長的作風對待下屬，用道德的說教對待家人。他們還有一點，在社會上面有權有勢、人高馬大，常常被尊重。可是蛤蟆先生一直很畏懼自己的祖父，包括對他的父親很疏遠，因爲他的父親似乎從來沒有表揚過他。
曾經看過一檔談話節目在央視一套播出，叫《一起聊聊》，有一期一對父子，他們的關係非常緊張，可以長時間的不說話，幾年都不會看彼此的眼睛。
這個就是不愛的表現，如果你見到過愛，你就知道什麼叫做不愛。因爲那太清楚了，你一眼就能發現。爸爸就歷數了兒子一些讓他不滿意的地方，孩子始終不說話。
後來讓這個父親認真地看看他自己的兒子，然後說出孩子身上具有的一個優點，可是呀這個爸爸看了兒子之後，第一感受是他竟然已經這麼大了，第二個感覺是找不到優點，說不出來任何一個！
那一刻真讓人心酸，尤其覺得兒子的冷漠是有道理的。因爲哪有一個人的身上沒有優點呢？每個孩子身上閃閃發光的部分本來應該讓父母引以爲榮，可是他的父親竟然從來都沒有看過。而且他的父親竟然如此的不瞭解他的孩子！童年的經歷會塑造每個人的人格，在成年之後，人們常常會用言行重複從父母那裏學來的東西。孩子會無比忠誠的跟隨自己的父母！
是的蒼鷺先生說對了。蛤蟆先生沉默了一下，忽然覺得爲什麼學習新的東西這麼難，如果這些都是對的，請你直接告訴我，怎麼樣可以進入到成人狀態，不就好了嗎？既省我的時間，又能迅速地讓我快樂起來。
蒼鷺回答做不到！在每個人的人生裏，兒童型、父母型和成人型，這三種狀態都是必須的，他們已經演化了千百年。不過只有成人狀態，它是最爲特殊和最爲重要的。
因爲只有處在成人這種狀態裏，你才能學到關於自己的新知識，也只有在這個狀態裏，你才需要艱辛地努力和刻意地思考，讓自己成爲一個很不一樣的人。這個很不一樣的人，意味着負責任、溫暖、專注，有擔當，他不會自我折磨，知道要離痛苦更遠一點。他會盡可能多的讓自己在成年人的狀態裏！
每個人的一生都是一場漫長的學習，它永無止境。但我們最需要學習的部分是讓自己更加舒適、安全和快樂的部分，蛤蟆先生也是這樣想的。所以接下來，他的諮詢發生了很多奇妙的變化。他會越來越感受到跟蒼鷺先生建立了不一樣的友誼。
直到最後，當蒼鷺先生宣佈說，“已經沒問題了”蛤蟆先生跟他的朋友一起慶祝，他甚至做了一首歌，放聲高歌，累得上氣不接下氣，但卻非常歡樂。這首歌的結尾是：女王連同一衆女僕坐在窗前縫縫補補，她喊，“看，是誰如此玉樹臨風？”他們大聲回答，“他，是蛤蟆先生！”
願有一天，我們都有可能成爲，玉樹臨風幸福快樂懂得自己的“蛤蟆先生”！
