今日份養生：枸杞.菊花.西洋參.煮茶

原創 不喫老鼠的喵 2020-11-07 16:30

長期服用可提高皮膚吸氧能力，滋陰.美白.

枸杞：滋肝補腎，益精明目

菊花：疏風清熱、涼血明目（前兩日有些上火，加入菊花，清熱降火）

西洋參：補氣滋陰，增強記憶力，消除疲勞

# 禁忌：西洋參每日不得超過五克，枸杞不得與乳品，綠茶一起飲用


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