這幾天，周圍的一切忽然安靜了；無論白天還是黑夜，都安靜了，再也沒有人吵，沒人叫了。
聲嘶力竭的蟬鳴終於被萬物感動，再也不去打擾別人，也許是上帝給它打了一針鎮定劑，它便從此安眠。
我的“七年之痛”，此刻有了貼心的安慰。吵雜喧囂的世界，又恢復了往日的寧靜。
七年前我48歲，突然得了耳鳴，剛開始沒在意，以爲過一段時間自己就會好，覺得這個年齡不至於得七老八十人得的病吧！但現實總有意外，不是意外的驚喜而是意外的驚嚇。
蟬，蝸居在耳朵裏，它間歇式鳴叫，不管你是睡覺還是上網或看書，它總是在自由地啓動它強大的喉。
逐漸發展到24小時，不停的喊，聲音尖而細，刺破夜空，你是揪耳朵、按摩耳穴，都毫無用處。
我開始關注它，究竟是什麼原因得了令人煩惱的病，中醫上講是腎虛；腎，開竅於耳。
但我覺得，虛也不至於虛到耳鳴的程度啊！
這一挺就是三年。以後，每日耳鳴的折磨讓我血壓升高，尤其半夜醒來，巨大的聲音像潮水一樣襲來，捂住耳朵也躲不開聲音的嘶喊。
煩躁、焦慮，甚至有失眠的症狀，實在挺不住了，去醫院就診，醫生是一個年輕的大夫，我說完情況後，
他第一句話就是：“你怎麼纔來？”
他用一個放大鏡一樣的東西，仔細的查看耳孔，然後說：“沒有什麼毛病，也沒有炎症，你這是神經性耳鳴。”
我急忙問：“那的怎麼治療？”
大夫一臉的無奈說：“無藥可治，神經性耳鳴是這種病中最難治的。”
我有點着急了，那可怎麼辦，天天擾人心煩。
他說：“沒辦法，你只能轉移注意力，比如：聽聽音樂、增加運動。”
因爲耳鳴，我改掉了用耳機聽歌的毛病，不再刺激耳膜，養成上網首先點開QQ音樂，無論寫什麼，看什麼，都用要背景音樂，以轉移注意力。
就這樣七年了，我也適應了。人有強大的適應能力，這是身體本身具有的能力。
我也很少想它、關注它，然而最近我忽然的發現，耳鳴消失了，現在就是有耳鳴的症狀，也是一會兒瞬間就沒了 。
當初這病是怎麼得的，一直想不明白。現在又忽然好了，想一想雖然不一定正確，但是還是和生活習慣、飲食，運動有關吧。
比如，我開始煉站樁，每日最少一次，每次站15分鐘，這種運動項目，能提高免疫力。
無論是不是和哪一項運動有關，只要選擇一項適合自己的健身活動，都有助於健康，遠離疾病。