人的一生都有起伏，不可能一直平坦，那麼在遭遇不幸、磨難、坎坷的時候，該怎麼過？
大多數人會說，和平時一樣過。可又有幾個人真的能做到呢？
大部分人的狀態可能是，愁容滿面、難過鬱悶、抱怨憤怒、指責怨恨，能有這樣的反應，其實大家都能理解，畢竟生活太苦太難了，想通過這些表現，表達不滿。
然後呢？
然後就賴在那個泥潭，讓自己沉醉於此，永遠不出來嗎？
這樣的做法顯然不對。
因爲人生只有一次，哪能這麼浪費？因爲自我內耗、情緒低落，比遭遇本身更折磨人。因爲你怎麼對待世界，世界會怎麼迴應你。
你想一輩子都和外界對抗嗎？你想一輩子都過得這麼傷春悲秋嗎？
我曾經想過，現在我想通了，沒人願意看你那不開心的臉，沒人願意與負能量的你朝夕相處，也沒有人能拉你出泥潭，唯有你自己。
那麼，怎麼出泥潭呢？
我的建議是，當不幸已經造成，當負面情緒侵襲時，立刻馬上轉移注意力，找到一項你喜歡並且能讓你積極向上的事情來做，避免自己再陷入深淵。
這樣的話，雖然我們深處在低谷，但人心是向上的，有了向上的心，也就等於有了擺脫苦難的勇氣。
終有一天，會迎來美好！
加油！