文/峰霞仙子
或许是最近一段时间，相继有几位熟悉的人离去的原因，对生命的理解，对健康的关注，对生活方式的迥异，有了更深刻的感悟。
再加上自己也近半百之年，内心的焦虑与无奈似乎也有增无减。曾一度影响了自己的情绪。
年轻时忙忙碌碌，为了工作，为了生活，不顾及身体健康，甚至严重透支，年轻的时候，身体的毛病显现不出来，但随着年龄的增长，身体健康日渐走下坡路的实际，健康问题水落石出，日渐凸显。
如果不及时止损，注意自己的身体健康，注意饮食有度，加强锻炼，身体还可以在一定程度上得到修复，延缓衰老发病的进程，让我们的生命得到延续，生活质量在一定程度上得到保障。
于是，和朋友们在一起吃饭聊天时，我总是真诚的劝诫朋友们，人到中年，一定不要在肆无忌惮地挥霍我们的身体了，要确实树立绿色生活、健康生活的意识，从饮食规律开始，不暴饮暴食，少熬夜，定期体检，加强锻炼身体，保持良好的心情，让自己有一个健康的身体，才能有一个自主快乐的晚年生活。
