你的人生，被谁“绑架”了？
周一好。你的起床从哪里开始？从手机？从音乐？从电视新闻？从被唤醒？
习惯性看朋友圈吗？你常发朋友圈吗？
如果发朋友圈成为了你的一项“任务”，一个“负担”时，那朋友圈就不再是单纯的朋友圈，而是展示你人设的舞台。朋友圈里的友谊，有人称为“点赞之交”。哪里有人情，就去哪里点。
如今，更多的人对“朋友圈”的态度，已经由原来的好奇、惊喜、喜欢、自由、参与乃至不离不弃，越来越变得身不由己，无所适从，以至有人说，我们的生活已经被这种社交绑架，私域和公域难分，朋友圈中没有真正的朋友······
目前，朋友圈几乎都是商业性质，刷朋友圈基本没什么意义。
激情上网的时间里，我的语言表达能力有了明显倒退，到嘴边的很多都是网络流行语。每天被各种碎片化的信息包围，思考能力收到了削弱，脑子越来越不灵光。
在今天这个“手机社会”，我们要获得幸福，不被“朋友圈”所绑架，不变成“非我”，就要欣赏自己的生活，发现自我的实现和价值，由“倾向于关注别人有什么”到开始关注“自己实际需要什么”，重新构建人和社会的关系，重新体味和感悟生活的美好，从而获得身心、生命和自我的自由和解放······在这个过程里，阅读就变成一件可以链接所有人的愉快的事儿了。
我发现，写东西是一剂良药。因为你得集中注意力，把自己想要表达的，经过一点点的思考和加工之后写出来。这个过程，是锻炼思维的过程。写下来比单纯的想一想，需要更多的思考时间。写出来的句子要通顺有逻辑，字数的限制，让我的表达更简洁。所以，写作的过程也是逻辑思维的升级。
关闭朋友圈，减少社交App的使用，试着增加打开社交媒体的成本，不要让手机成为你最亲近的。