一个人不能经常发脾气。如果不是这样，要反思自己。
发脾气看是在发泄自己的不满，实则伤人伤己。任何人看到别人盛怒的表情，听到对方高八度的腔调都不会舒服，你的愤怒状态只会点燃起别人的愤怒，两个人两个情绪激动的人的沟通是相互伤害的，对事情的进展没有任何好处。
如果不是特殊原因，我们要给予别人充分的尊重。有问题有疑议，可以用温和委婉的语气提出来，而不能以命令批评的语气和人沟通，那样只会引起别人的反抗和不满。
沟通需要技巧，而不是一味的由情绪来控制自己，让情绪牵着你的鼻子走。
作为生物界最高智慧的人类，我们要适当接受自己的情绪，并且疏导自己的情绪。如果真的自己很愤怒，要想办法让自己平息一下心情，离开让你愤怒的地方，或者不去想让你愤怒的语言。
深呼吸，让自己静下来，平息一下情绪再说话。
如果自己不能平心静气，就不要开口说话，不要和人沟通。
一个经常怒气冲天的人是不成熟的，是没有人生智慧的。我们要想办法改变这种现状。