开展此次活动的主要目的是宣传日常的养生养老方面的知识，让同学们了解日常健康的生活作息和生活习惯，以及不良的生活习惯可能会带来的危害和可能诱发的疾病等。
我们准备了200个关于养生养老保健方面的知识，归纳了：饮食，运动，季节，疾病预防，饮食禁忌等方面的知识。
希望通过此次活动，大家都能学习和了解到一些日常生活的健康小知识。要知道，很多疾病的发生不是一下子的，而是长期的不良习惯所引起的。比如年轻的熬夜，容易导致免疫力低下，脱发等问题。而几十年积累下来的熬夜，在中老年时期就很有可能引发一系列的心脑血管疾病，甚至是各种肿瘤和癌症。
养生不是属于老人的事情，养生是一个人一辈子的事情。健康往往是人们最容易忽略的东西，可是当疾病发生的时候，健康又是人们最渴望的事情。