1.水乳。晚上洗完澡以後塗了一葉子的潤膚水和水乳，感覺皮膚有微微的刺痛感，不敢上臉了，或者只塗它的潤膚水吧，水乳的話，當身體乳看看。臉的話，用潤膚乳平替一下。
2.洗面奶。洗澡的時候用了一葉子洗面奶洗臉，洗面奶快沒了，不打算買了，至少現在我沒發現洗面奶和香皂洗臉有多大的不同，主要是懶吧，看看我能不能在未來發現洗面奶的好處吧 。
3.足貼。以前貼足貼都是不連續的，還是因爲懶，最近貼的勤快些，覺得還是有效的。每天早上都看到貼的足貼溼溼的，大概自己真的溼氣重。原本想檢測一下放在肚臍上會不會也有反應，但這幾天經期還是不要嘗試了。這幾天睡的很好，都沒有做夢，也沒有需要聽音樂入睡了。一夜無夢，一夜安睡 。