人一生在不停的做选择，年少时选择兴趣爱好，高考后选择学校和专业，毕业后选城市和行业，工作后朋友和配偶等等，每个选择都会决定我们以后的人生，面对如此重要的时刻，我们是如何做的选择呢？
大部分基本都是一种思维模式，比手里有一把锤子，看见什么东西都是钉子，那我们的思维有没有这种可能，做选择的时候都用一种思维模式呢？我觉得是，那我们怎么避免用这种思维模式呢？
股神巴菲特有一个非常好的习惯，他在做任何投资前，先把所有关于投资项目的想法都写下来，再思考这些想法是否正确，确认正确后在进行投资。这种思维就是现在大师们经常提起的“元认知”。元认知就是对思考过成的认知和理解。元认知的强弱代表着一个人的强弱。孟子的名言“日三省吾身”，也是一样的。
既然元认知这么重要，那提升元认知能力是人生中最重要的事情。提升的方式大概有三种：一是反思自身，二是每日冥想，三是进入心流状态。