剛纔查看了一下騎行記錄，今早騎了9.9公里。現在渾身感覺無比的舒爽。
隨着年齡的增長和工作性質的原因，久坐的時間越來越長。身體雖沒有器質性病變，但總感覺每天懶洋洋的沒力氣。
爲了陪讀我已經搬到離店鋪很遠的地方住了快四年半的時間了，初中三年加高中一年半的時間。
每天都晚睡早起，這估計是所有陪讀媽媽的共同特點。我所謂的陪讀只是爲了讓孩子上學放學路上節省時間，住在學校跟前。一早送走孩子我也就匆忙出門忙工作了，晚上每天回家都要到八九點的樣子。
我原來上下班基本上都是以開車、地鐵和公交方式出行。西安近幾個月以來最大的亮點就是各條主幹路上的圍擋。前兩天還看到有網友吐槽西安沒被評上文明城市就是這些原因造成的。但我覺得城市要發展，修地鐵這樣的大工程某些路段圍擋也是情理之中的事情。
西安很多主幹路目前在進行市政雨水管道的工程，圍擋把馬路縮減了一半的寬度。夏季一下暴雨就內澇。雖說現在重換排水系統對人們的出行造成很大的不便，但這個季節剛好是少雨的季節，現在進行改造可能是最佳的時間了。
前段時間晚上下班坐在公交上，車行駛到一處圍擋較長的路段時因擁堵被迫停在了路中，無法前進和後退。有半小時的時間車愣是紋絲沒動。可把車上的乘客急的如熱鍋上的螞蟻，不時的聽到有人無奈的唉聲嘆氣。
司機一看一時半會兒走不了，就跟大家說如果着急回家的就集中在這裏下車，否則的話一會兒就不單獨給個別人開門了，畢竟這裏不是站點，怕人上下車時出事故。沒辦法我也隨着人流在那裏下了車。
在整條路堵的水泄不通的情況下，最好就是有輛自行車騎着回家。剛好在不遠的地方有共享單車的停放處，毫不猶豫掃了一輛騎上就走。
那一晚可能是在公交上等的太久的原因，騎上自行車有一種放飛自我的暢快感。呼吸着夜晚清晰的空氣，腳下登的是虎虎生風。半小時左右就騎到了家。
此時的我身上已經汗出，胳膊腿的都感覺靈活了很多。走到鏡子跟前一照，皮膚泛着紅潤的光澤。我開心地對家人說：“看，騎自行車回來整個人都變漂亮了。”
接下來的日子裏只要沒有太着急的工作要處理，我就掃單車騎着來上班。騎着單車欣賞着路邊風景，耳畔吹着清涼的風倍感愜意。
我是一個末梢循環不好的人，一到天冷的時候就容易腳手冰涼。這些年在店裏大多數的時間都是坐着，對身體來說更是不利。
自從這些日子有意識的騎自行車加強鍛鍊以來，確實感覺身體舒服了很多。往年到這個季節腳和手就開始冰涼了，但今年腳到現在每天一直都溫溫的。
從中醫角度來講，寒性凝滯。天冷了血液流動的慢，也會讓人感覺身體各關節不夠靈活。加強體能鍛鍊，身體的氣血運行的就比較快。氣能攝血，身體各部位得到的濡養就會多一些，機體抵域外邪的能力也會更強一些。
不管是哪種運動方式，只要適合自己就好好去堅持。健康比什麼都重要，擁有一個健康的體魄就是人生最大的資本。
