最近在關注“高需求”寶寶的一些文章，然後發現了一本書。
《多向思考者：高敏感人羣的內心世界》是由北京聯合出版公司於2018年9月出版發行的一部心理學書籍，作者是法國心理諮詢專家，被譽爲“國民心理師”的[法]克莉司德·布提可南。
我自己一直是對環境很敏感的人，也經常懷疑自己“高需求”寶寶是遺傳了我的許多神經質特徵。
周圍的人經常都說我“想太多了！”； 也經常說我孩子愛哭鬧太挑剔。我們經常得不到別人的理解，但是我們彼此很能理解自己的情感過於豐富和敏感，以及總是緊張兮兮的感知神經。
原來，無論是“高需求”寶寶，還是高敏感人羣，我們都屬於大腦多向思考者。
我們擁有更爲敏感的五官，能夠擷取大量細碎的信息進入腦中，並且能從多個方向同時進行思考，這就容易讓他們的情緒起伏動盪。
爲什麼“大腦多向思考者”容易想得多？有兩個說法：
1、多向思考者是右腦主導思考者，而右腦思考者擅長髮散型思維。發散型思維的特點是思維之間沒有強烈的邏輯關係，有能力提出多種多樣的解決方式，但副作用就是，思維路徑太多，所以容易想太多。
2、多向思考者感覺異常靈敏，接受到的信息比別人多。大腦多向思考者的五感中，至少有一項超乎尋常的敏感。因爲感官過於靈敏，他們會從生活中吸收大量細碎的信息，因爲接受到的信息多，所以容易想太多。
那麼，大腦多向思考者的優點和缺點分別有哪些？
優點：
創造力，比如意大利著名畫家達芬奇。
善解人意，因爲右腦主管人的情感和情緒，加上多向思考者特別敏感的五官，能夠接收到大量的信息。所以，他們會非常敏銳的捕捉到別人的情緒，擁有很強的同理心。
缺點：
容易情緒化：多向思考者特別善解人意，能夠感知別人的情緒。
但是，這個特質的另一面就是他們的情緒起伏比一般人要猛烈得多。
在人羣中容易受到排擠：因爲大部分人是左腦思考者，大腦多向思考者因爲思考方式的不同，就會顯得格格不入。所以，很容易受到排擠。
容易失去自我，習慣性地討好別人：作爲人羣中的少數派，大腦多向思考者幾乎是天生的討好者。這樣做主要是爲了讓自己看起來和別人差不多，以免遭到排擠。
睡眠質量差：不管白天還是晚上，“大腦多向思考者”無時無刻不處在高速地思考中，他們的大腦就像石磨一樣，來回不停地轉動。
所以說，這樣的人很累，容易自己想得多，最後別人可能還不領情。
那麼，如何提高“大腦多向思考者”的生活質量呢？以下幾招，是可以借鑑的：
1、逃離負面情緒，轉移注意力。人爲的設定正向的能量情緒；
2、多運動；
3、“安排計劃”，整理超載的思維倉庫：使用思維導圖。
4、學習不同的新知識，用創造和藝術滋養自己：
5、學習社交技能，建立多層次的人際網絡：可以把朋友分爲知心好友、普通好友和泛泛之交。
以上等等。