剛剛幫睡着的老公關還在放着直播的手機，鬼使神差想看看他微信，發現他和女同事只要是工作日，差不多都有聊天，而且有明顯有問題卻沒有回答的對話，懷疑有刪除記錄。
看記錄5、 6月份約好了要減肥，那時候我正懷孕5個多月，剛懷孕時和他約定，孕期和我一起長胖生完我們一起減肥他也同意了，但那時候他不顧和我的約定和我的反對，執意去健身房減肥。之後突然不去了，原來理由是他女同事說她不能再瘦了。跟我說他對減肥也不怎麼上心了，還說是陪我坐月子。
翻記錄發現一直分享生活中的事，明明不坐在一起，會互相微信喊話分享零食，飯卡沒帶女同事總會借，有時候他帶了女同事也會問要不要。女同事內分泌失調會和他分享，他也會關心她爲什麼摔跤了，基金漲還是跌，女同事會不會做飯，他對什麼東西有什麼想法，還會共同分享公司裏的八卦。
翻到這些，心情太複雜了，兩個人只是這樣平常交流，也沒什麼越矩，可是我太難受了，又覺得自己想多了，又覺得是他們過分，我太煎熬了，我不快樂了，但是我該怎麼辦啊。
以上是讀者提問，如果你遇到婚姻情感問題需要幫助，歡迎提問。
回覆：
一個男人所有的心裏話，這麼親密地和女同事溝通，這是出軌的前兆。
因爲這些意味着在他心裏最親近的人，遇到情況第一個想到要分享的人，不是你，而是那個女同事。
雖然，他們實質上好像還沒有發生什麼，但是其實這已經走到灰色地帶了，你們現在的婚姻，就像你晚上睡覺時，旁邊做了一隻老虎，雖然老虎還沒有攻擊你，但是對你來講潛在的危險是不言而喻的。
所以，你現在的情緒反應特別正常，好在你發現的及時，可以及時止損，但也要注意方法，切記使用質問、哭鬧等無效溝通方式，那樣只會把對方推得更遠。
你需要跟老公好好談一次，這次談話非常重要，可能會成爲你們關係的分水嶺，談好了就提前規避很多問題，我整理了幾個要點給你參考：
1、可以先坦白自己無意中看了他的手機，發現了他們的聊天。然後看他的反應，如果他表現得氣氛指責你爲什麼要偷看他手機，這時可以承認看手機是你的不對，但是裏面內容涉及到的事情是另一碼事，也就是，你的錯你認，他的錯他認不認？以後你可以不再看他的手機，他可不可以停止現在的行爲？如果他態度比較平和，可以繼續和他談。
2、不卑不亢地跟他表達，裏面的內容讓你很難受，不是不相信他，不是責怪他，而是看到另外一個女人可以打破你們之間的約定，可以衝擊你在他心中的地位的時候，你感到很難過。
3、告訴他，單靠你一個人的力量，短時間沒有辦法從這種難過中走出來，你需要他的配合，例如切斷和女同事的曖昧關係、對你的關心陪伴等。
5、整個過程都要注意他的態度，有沒有自責、悔過或者辯解、迴避、不耐煩等，需要視情況調整自己的溝通策略。
