这是我每天写一篇原创文章的第975天
长期有价值的事情，往往是容易被人忽略的。
很多重要不紧急的事情，就是如此。
比如我们的健康，当说要合理膳食，在不该吃什么的时候就别吃的时候，我们往往就会对自己说，又不是经常吃，偶尔吃点没关系。
而当说起要经常去跑步，锻炼身体，又会对自己说，跑啥呀？跑了也没见有什么很大改善，还不如多睡一会儿。短期内，确实如此，跑没跑，看不出有什么不一样。但是，时间长了，差别还是很大的。每天的精气神，都会不一样。我现在，每天早上跑完步，有种满血复活的感觉。并且，很明显的，体力好很多，爬山爬楼走路，感觉非常有劲。
从这么简单的生活方式，思想斗争，我们可以看出 —— 我们平常所说的我，并非只有一个我，而是有三个我，分别是：自我，本我，高我。
用一个比喻来说，一匹马拉着一辆马车，马上有位车伕，马车上有位乘客。这匹马觉得自己控制着这马车，想怎么跑就怎么跑。车伕觉得，他控制着这辆马车往哪里走。其实，真正决定这马车去哪儿的是车上的乘客。
以上的三个角色，马就是指自我，马伕是指本我，乘客是指高我。
一个被自我控制的人，是非常情绪化的，动不动，就会发怒，伤害别人。而有的时候，遇到点困难，又会非常的悲观失落。反正，凡事总是想着自己，非常在意自己的得失，又容易被情绪控制。
而本我，就相当于是马伕，有一定的控制能力了，能掌控自己的情绪，但是，还是不能真正把握方向。
而高我就是乘客，是能指引一个人到正确的地方的。
从这里也可以看出，高我是需要一定修为的，不是人人都有。很多能坚持长期主义价值观的人，往往就是有高我的修为的，因为他们能够践行这条正确的道路。