两年前，我曾坚持冬泳了四五年，最辉煌的经历是，2015年元月份，一路北上，游遍了东北三省省会城市，最北到达松花江上，气温零下21度，水温0.3度。
网上对冬泳宜否争议很大。赞同者列出了冬泳二十大好处，我对其中几条持肯定态度，如增强体质和免疫力、心血管体操、常年不得感冒，对增强性功能则持存疑态度。反对者说冬泳易受寒、易得关节炎、易中风等等。
据我看来，好处是增强了体质，也就提高力抗寒力和免疫力。我的得益在于治愈了我的过敏性鼻炎，这是实实在在的，没有谎言。但坏处也是很明显，就是长期身侵冷水中，易惹寒湿，伤阳气，这是一般人都会想象得出来的。