情绪稳定太重要了

今天体重终于下降了一点，昨晚还吃了顿火锅，本来以为又要涨称。昨天还是吃多了，到睡觉一直不舒服。如今真的觉得，想吃就吃是多幸福的一件事。

现在就是外食不好控制，总是容易过量，要继续控制。

天气冷，早上还是有点起不来，但要减肥必须要战胜惰性啊。

昨天感恩节，队友发了红包，一家人出去吃了个火锅，也挺好。

周末要考试，没抱什么希望，就当旅游吧。