思想决定行为，行为决定习惯；
习惯决定性格，性格决定命运！
可见人的思想有多么的重要:
播种一个思想，就能收获一种行为；
播种一种行为，就能收获一个习惯；
播种一个习惯，就能收获一种性格；
播种一种性格，就能收获一种命运！
习惯是一个很可怕的东西，
每当你养成一种习惯时，
你的举手投足之间就已经显露出来了，
只是你作为当事人没有觉察到而已；
无论是好的习惯还是坏的习惯，
都在你平常的日积月累之中形成的；
不管你是有意养成的还是无意养成的，
你身上的这个习惯将会伴随你一生:
它将会彻彻底底影响你的情绪；
好的习惯不但可以让你在生活中和工作中，
从容淡定地面对一切问题，
而且还能让你做事更有规律和效率；
它会让你整个人看起来——干净 得体 利索
整洁 自信 大方 乐观 精神 优雅。
从而你的心情会很棒，
做起事来会更认真 更有自信；
而坏的习惯不但把你彻底推入无底深渊，
还会将你身上所有的能量抽走；
因为你只图一时的轻松自在，
将事情一拖再拖，
直到拖到你再也没有想要去做的动力为止；
坏习惯会将你彻底吞噬掉，
它会迷惑你，拖垮你，摧毁你:
你习惯了拖延，
你习惯了找借口，
你习惯了依赖别人，
你习惯了懒惰，
你习惯了待在舒适区，
你习惯了温水煮青蛙的日子，
你习惯了不思进取 好吃懒做的日子；
一旦让你跳出舒适区，
走出来，
你就不乐意了……
因为你已经习惯了……
因为你已经将自己的命运交付于别人了……
你经历过得种种虽然算不上很多吧，
但至少也不算少了吧，
也该是好好认识一下自己了:
哪怕只是平常生活中的细微动作，
你都应该去尝试一下改变；
说不定这一改变就有重大发现呢？
既然要重新认识自己，
重新开启新的生活，
那么就很有必要好好整整习惯这件事了:
以前从不觉得习惯对于自己的影响有多大，
但是经历过了这么多以后，
才明白，
习惯(行为)就是一个人最好的名片！
从你面部的表情和妆容，
到你的行为动作，
再到你的为人处世方面，
无一不展示着你的个人形象！
从你日常生活中的点滴行为，
就能看出你的习惯如何？
就能知道你是一个什么样的人？
良好的生活习惯决定了一个人的情绪，
稳定温和的情绪又决定了一个人的素养，
一个人有没有素养才是最重要的，
也是人际交往中的大忌！
从现在开始:
你就要重新培养一种好的习惯了，
因为你向往的不就是自信 优雅 成熟 知性
温柔 大方 乐观 高贵气质的女性吗？
所以你必须按照这方面的标准来规范自己:
首先就要从基本护肤 化妆 卸妆开始；
其次是日常的饮食以营养均衡为主；
然后是你的日常服饰穿着以合适舒适为主，
最后一点就是以看书 学习 工作 赚钱为主；
这才是你最应该培养的习惯！
你懂得爱自己吗？
你懂得投资自己吗？
你懂得保护自己吗？
你懂得如何让自己增值吗？
从现在开始:
你就要以国际女神为标准——
奥黛丽赫本。
未来你就是这样优秀的女神！
咱现在先以气质女神宣萱和陈慧珊为主；
先从日常护肤 化妆 卸妆 保养开始，
接着就是戒掉零食 油炸食品等，
多以粗粮含有膳食纤维和维生素的食物为主
还有多吃绿色蔬菜和橙色蔬菜 还有水果；
还有红枣 核桃干果之类的！
最主要也是最重要的一条就是:
按时吃饭 按时睡觉 按时起床，
按时学习 按时工作 按时写作；
按时做自己应该做的事情，
没有特殊情况不要熬夜，
也不要带妆入睡，
更不要有事没事经常回忆过去；
过去了就过去了，
放下过去，
才能重新开始新的生活！
你真的爱自己的话——
就从认真生活开始，
就从认真护肤 化妆 卸妆 保养 开始！
