晚年的生存質量跟健康程度息息相關，況且健康會關係到生存的尊嚴。
如若在晚年由表及裏養護好自己的身體，既可以讓自己少遭罪或者不遭罪又可以減輕老伴或者兒女的負擔，如若身體出現重大難以應對的變故，但凡屋漏偏逢連夜雨遭遇靠不住的老伴或者靠不住的兒女，靠不住的老伴會越在關鍵的時候，越會成爲薄情寡義到遇大難就各自飛的分飛燕；靠不住的兒女就會失去耐心，久病牀前就是急轉直下失去孝子的轉折點，因此到老了健康就需要放在首位，儘量不要邁出試探老伴或者試探兒女的那一步，經得起試探會感覺欣慰，經不起試探就會額外傷心。
健康，是人一輩子幸福的保證！人體這個昂貴複雜的機器，更應該及時保養維護。