1、用了好久才学会，讲事情一遍就好了，可在跟孩子讲事情的时候你要遵循此理就是自找麻烦。你的认知跟孩子的认知从来不匹配，你又缺少能力调整认知，于是你又陷进去了。
早晨王溪起床的一系列问题，我真是烦不胜烦，仅仅是喊起床这一件事情我就又要进入 丧 的境遇里，接下来的穿衣、洗刷、吃饭、整理...要是没有妻子在，我简直不能想象。
早晨又是爸爸捎带过来早餐，这已经都快成为习惯了，早餐放下，王骞再抱走，我在想，我到底在这样的家庭中承担着什么样的角色，总以为可以凭自己过好生活，然而早晨捎带过来的早餐、父亲的接娃就是我生活失败的例证。
这个时候的自暴自弃多么吸引人啊，难怪如此多的人成为了生活的俘虏。
2、我想要对你好，可我总是做不到。现实生活中，我发现做到的人也很少，即便书中，也很少发现。
3、又是在无病呻吟，我从来都有这样的毛病，真希望有人可以拿着大板不带感情的狠狠打我50大板，看看究竟能不能打醒一个沉睡的人。
2020年11总结
1、香帅金融学课，李笑来课程。（记录四篇）
完成与否都没有动力去核查了，整个状态依然停留在早晨与王溪沉闷的情绪里，知道自己脱离生活太久了，应该坐上公交车去散心，没去，是因为担心回来的公车跑的太慢。
课程的记录我想应该是完成的了，没有完成又能怎样呢，记录，听，整个脑子里全都是些俗不可耐的东西，钱。
2、日更
这个月过去的太漫长了，因为不好的情绪太多，自己牛逼哄哄的停了日更，以为自己可以随心所欲不逾矩了，简直滑天下之大稽，富贵姐姐说达到如此的状态得70岁（都很难），我还以为我这就要达到了呢，简直没有人比我在傻逼了。
生活之所以慢长，是因为感受到的痛苦多了。我至少后半月活在与自己较劲的状态里，根本拿自己没有任何办法，恨不得自己疯掉好了。
3、跑步不少于6次，找机会进行羽毛球。
没有记录，户外的次数肯定没有完成，在家里倒是跑了好多次，汗水依然让我感到愉悦，因为觉着流汗了，就会欺骗自己努力了。
我想带着家庭运动起来，我实在缺少气力，鼓了一次，没有成功，是我的问题，我的能力像是突然丢掉了一样。
有时候我在想，如果家庭生活如11月份照旧下去，我必是失败者。想想王溪刚入学时候带领她跑步吧，状态是可以调整的，情绪也是可以掌控的。
4、做一个被自己喜欢的人。
没有做到，而且朝着相反的方向去了。
5、关注家庭氛围
没有做到，因为自己情绪的丧，使得家庭氛围受损
6、体重目标76公斤（年度）
哼，都开始鄙视自己了。
12月计划
1、重新开始日更
2、收尾《玩笑》，读完《局外人》，收尾《钱》
3、外出跑步不低于20公里，次数不少于6次。
4、体重目标76公斤。
5、有声阅读不少于6次。