今天下班时，试着洞察自己的自动化思维，检验了一下我的认知，果然是思维方式的不同，看待问题的角度会完全不一样。
下班路上，刚出了单位不到十分钟，走到一个大路口时，发现堵车了，而且相当严重。眼看着绿灯亮了，红灯亮了，来来回回已四五次，而所有的车辆都纹丝未动。
这时从左边过来了几辆小车，将来路也给人家堵上了。正在这时，前面的车开始稍稍往前挪动，而我们的班仍没有动，此时左侧的小车一辆接一辆插进了我们班车前面，此时我的焦躁情绪越发高涨。便认为都是这个司机师傅开车技术太差，导致班车开得慢，所以对这个司机师傅特别愤怒，忍不住在心里骂这个司机师傅蠢。
后来我意识到了自己的自动化思维，便试着去辨驳认为司机师傅开车太烂的观点。所有的车都在原地没动，而且公司里其它班车也堵在了那里，怎么能把这个堵车的责任推到司机开车技术差上呢？如果班车司机开车技术差的话，岂不是证明堵住那里的所有司机开车都差吗？
试着这样想想之后，感觉心里平静多了，焦躁的情绪慢慢平复，开始不再关注堵车的问题，什么时候道路疏通也不再纠结了。
在行车过程中，我渐渐地发现，这个司机师傅有很好的驾驶习惯：无论什么时候，这个司机师傅都会保持安全车距，而且不会急刹急停，即使可能会被个别急性子的司机超车，也依然缓缓停车，保持车距。
坐在这样一个有良好职业素养的司机师傅车上，是一件很值得庆幸的事。