近期的一些暴力欺凌事件引起了公衆的憤怒，大家極力聲討施虐者，
對於一些產生矛盾就用暴力去發泄情緒是多麼厭惡。
我們在憤怒之餘，也看到面對這類事件，每天都有在發生。
不管是不是成年人，情緒失控起來也非常可怕！
在情緒管理面前，許多人確實不合格。
甚至有人就是在指責別人的同時自己也在犯這相同的錯誤。
家庭暴力也是壞情緒的一種延伸，對於矛盾不但沒有解決反而會加急上升。
這就提醒我們要做好自己和他人的情緒管理。
壞情緒有時候是一件鋒利的武器，是一把尖刀，
不論在誰的手上，當用壞情緒攻擊別人時，
不要忘了，這把尖刀沒有刀柄，也會傷到自己。
什麼時候學會安撫壞情緒，讓它變成一把登山的手杖，
在修改自己的情緒過程中，翻過憤怒的高山。
遇到需要理解幫助的人，伸出手杖，拉人一把，
共同走出情緒的低谷和崎嶇的解脫之路。