“每頓少一口，活到九十九。”喫飯，其實八分飽就好。茶到七分，飯喫八成。
昨天週一，一反常態地不是麻食或者麪條，而是米飯。我們週一中午的飯，最是敷衍。
打飯的時候，米飯稍稍打的有點多，配菜是黑豆芽炒豆角，有些微的肉末。還有玉米糝子湯，裏面有花生。黑豆芽喫起來特別費腮幫子，不停地不停地嚼。花生需要嚼，玉米糝子也需要嚼，一頓飯喫下來，腮幫子都累得慌。
一碗米飯，一碗湯，有點多。我呢，不習慣剩飯，強撐着把飯都吃了。
喫完飯稍稍躺了一會兒，下午上課，放學回家。到睡覺時，肚子開始不舒服，繼續開始疼。去廁所，拉的水一樣的。肚子還是疼。一趟又一趟地跑廁所，被窩裏的熱氣全都放完了。
七點多都睡覺了，十一點還沒睡着。三趟廁所後，不僅肚子疼，胸口也悶，去廁所，吐了一大堆——中午的米飯，沒有下行，全部都吐出來了。
我給中脘拔了罐，稍稍安寧些，睡了一會兒。凌晨又去廁所，一趟又一趟。
本想着請假，但今天又有教辦的均衡教育檢查我管着功能室，不好請假的。
天又飄着雪花，我騎電動車到校。因爲一夜不曾安穩，精神特別不好。
中午喫飯，特意用了小碗，打了多半碗。
唉，以後的這種“減省節約”要改掉的，上週三下午，豔豔打了一份菜，一點沒喫，要倒掉，我就把它給吃了，怕浪費。
飯菜，寧可倒了，也不要強喫進肚子裏——好進難處呀！
人到中年，消化能力減弱，還是少喫一口。