昨天跟你分享的是我在微信直邮第26天学习到的东西，分享的是关于裂变的内容。今天给你分享的是我在微信直邮第27天学习到的内容——21天效应。
一个人的观念产生显著的转变，一般最少需要21天期限。
外科整形之后，平均每位患者也需要21天来适应新面容。
手臂或腿截去之后，“幻肢感”也会持续21天。
人们迁入新居后，也要过3个星期，才会觉得它是个“家”。
诸如此类的现象说明，旧的观念消失、新的观念形成，21天是最短的期限。而在行为心理学中把上述的21天现象称为21天效应。
也就是说在行为心理学中认为：人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天，而这种现象被称之为21天效应。
简单的来说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
另外跟你分享一下，一个习惯的形成大致分成三个阶段：
第一阶段：1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。
第二阶段：7-21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。
第三阶段：21-90天左右，此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。
知道了21天效应后，你就可以有目的的去改掉一些坏习惯，也可以去养成一些好习惯。
在这里我推荐你读一本书《习惯的力量》，这本书会告诉你：我们为什么会这样生活，那样工作？
今天的微信直邮第27天的学习分享到此结束，明天给你分享微信直邮第28天学习到的东西。