2020-12-03 21点关闭手机

昨晚9点多就很困，并且洗漱完了，想着早点睡觉。

可是睡前不甘心，还是觉得应该放松一下，看一点手机，让自己宽宽心，从10：20一口气看到了12点。一个小时40分钟的睡觉黄金时间给错过了。

早上6点被妈妈吵醒之后，很乏力。 但也没有任何办法。眼睛还很酸涩。

今晚无论如何，一定一定9点就铁定关机了，再重要的事也没有睡觉事大。如果不甘心，就去念佛、持咒、打坐、或者看修行的书来静心。而不是手机。

争取从今晚就能开启全新的晚间时光。全力调整自己的状况！