前几天就读完了《在不安的世界里，给自己安全感》这本书，准备写读后感时，内心却空洞匮乏。
书的前小部分是吸引我的，后大部分阅读速度就加快了。并不是书的内容不够优质，而是我发现书中的一些内容与我所看的上一本书《所有的幸福都来自内心的安定》有重复。
今天下午趁着阳光正好，来到图书馆，拿起了毕淑敏的另一本《你要好好爱自己》，不看不知道，一看吓一跳。书中的内容与前两本也颇为重复。
看来相近的内容在不同的角度去解读，就能有不一样的韵味。
《在不安的世界里，给自己安全感》让我认识到了情绪的价值，不是一昧地杜绝疲倦、抵制愤怒、害怕、紧张、忧郁，而需正确感知自己的情绪，让内心回归平和。
人的不安除了外在条件的因素，大多都是心态所致。对一些东西看得轻，可以在乎的东西就会少。对一些事情看得淡，能够影响自己的就不多。
即使心情压抑，也可以在纸上写下忧伤的事由，一一分析解决。只要能理清头绪，就会有所眉目。
魔由心生，时时检点自己的心灵宝库，给自己的精神一片疗养生息之地，对事物不苛求，时常提醒自己，用心体会生活中的细微之处，去感知幸福。
《你要好好爱自己》让我意识到，爱自己不是暴饮暴食，不是往身上穿金戴银，而是关爱自己的身体，觉察头脑里的每一个念头，不要随意往里抛洒垃圾。
爱自己，是亲近美好，远离嘈杂。爱自己，是去闻花香，勿处雾霾。爱自己，是能说真话，别口是心非。爱自己，是通过自己的双手去创造美好。
颈椎需要舒展，脊骨希望挺直，肩膀需要担负一定的担子，双脚要坚稳地站在大地上。与自己的身体做朋友，身心轻松，心情自然愉悦。
爱自己，从关注自己的每一处呼吸、每一句言辞、每一次眺望、每一步路开始，让自己置身于美好事物中，感受生命的每一次绽放。