早上上班前測體溫時，同事問我：你現在晚上還出去跑步嗎？我腦袋懵了十秒：啊？有什麼問題嗎？雖然有點疑惑，依然很真誠地告訴他：一般晚上不出去跑步，現在早上會出去跑一跑的。
“噢，怪不得呢，看你走路很輕快”。我恍然大悟，原來是這麼回事啊！被人誇獎了，心裏還有點小高興呢！
其實，早上起牀跑步，對我來說還是有點困難的。每天早上五點二十鬧鐘響了才醒，醒了以後，心裏會冒出各種不想跑步的理由：昨晚上沒睡好，昨晚上睡得晚，腿疼，腳疼，腿沒勁，天很冷，早起跑步對身體不好…
反正不跑步的理由千千萬，但是五分鐘以後會因爲再也睡不着了而起牀。快速穿衣，收拾妥當，打開破壁機，準備上早飯，下樓跑步。
當開始跑第一圏的時候，腿上還是有點疲憊感，心裏也有點不大情願。當跑第二圈的時候，開始微微冒汗，渾身變得輕鬆起來。
我一般會跑四圈，然後做做拉伸，做十個深蹲，有時也會跳跳繩，運動時間一般半小時左右。不至於大汗淋漓，也基本達到感覺稍微有點累的程度，自我感覺運動量剛剛合適。
今天早上還有個意外的發現：壓腿的時候手能夠得着腳尖了。說明這段時間的拉伸還是有效果的呀！不錯，給自己點個贊！
運動完回家後洗個熱水澡，再美美地喫頓營養早餐，感覺特別精神，心情也特別好。
運動給了我美妙的體驗！美好的一天從運動開始了！