文丨萱小蕾、图丨网络
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关于幸福的话题、课题、讨论研究等活动，总是会以各种形式在不断进行和展开。跟爱情这个话题有得拼，当然爱情也是包括在幸福里面的。
是幸福的恋爱，还是痛苦的恋爱，自然都想要前者，少部分人觉得，痛苦的恋爱才深刻，觉得那才像真爱，这想法其实有点自虐的心态，有点不太健康。
好的恋爱、幸福的恋爱，多半还是应该更甜蜜更美好更融洽更安全。
同样，幸福的生活和痛苦的生活，人们自然也向往希望自己是前者。
但是，懵懂天真的时候，经常会想：总有一天会永远幸福、会一直幸福。然而走了很长一段人生路后才终于发现：幸福不是走到哪一天才找到、并能一直拥有的。
因为渐渐会发现会懂：幸福只是相对的、幸福只是一时的，幸福也可能只是心灵上的，大多由心态决定的。
若要一直幸福，怕是要到达一定的境界，超然物外，不为任何外物外事所动。
普通人能到这个状态的少，我们多半还是在俗世里受种种不大不小的烦忧和困难煎熬和影响，从而总有觉得不够幸福的时候，甚至是觉得痛苦的时候。
甚至还有些人认为：人生实苦，处处苦，一直苦。
就像《这个杀手不太冷》里面的小女孩玛蒂尔德，她问杀手莱昂：“人生总是这么苦，还是只有童年苦？”
莱昂是个实在人，所以他说：“一直这么苦……”
的确，我们大多数人，生下来就在吃苦，在受苦。即使不是物质上的，不是身体上的，心灵上也会受一些苦。
这些苦或轻或重、或早或晚，或这会或那会要面对的艰辛和不易。
似乎从落地那一刻起，就得面对各种一样或不一样的艰辛内容。
生在穷人家，可能饥寒交迫，衣不遮体，食不果腹，生病了没办法治，只能流着泪求人或等死。
生在富人家，可能孤单无人陪伴，或父母关系不好，总是有家庭冲突让人家怕。
前者是肉身上的艰辛，后者是心灵上的艰辛。
而幸福呢，像是只穿插其中的极小一部分，是稍纵即逝的东西，甚至是发觉不到就消失了的东西。
其实呢，若是会扑捉，那么幸福也会很简单，比如穷的时候、能吃上饱饭就是幸福，富的时候太孤单、只要有合适的人陪伴就是幸福。
如果不去捕捉，而是每一天都期待明天、明年、后来有一天会一直幸福，那么身心都会持续和承受更大量的艰辛和痛苦。
因为等待幸福的人，最容易忽略身边已有的幸福。懂得发现幸福的人，对幸福度要求不高并且敏感的人，却能发现更多幸福。
比如，追追蝴蝶自由自在时，就体会那自由的幸福。
比如晒晒太阳、听听风声雨声看看春花秋月时，就体会和感恩那自然美好的幸福。
比如有伙伴时要觉得幸福，有好吃的要觉得幸福，有喜欢的书或电影是幸福，能睡懒觉也是幸福……
总的来说，还是要学会发现幸福，懂得分辨幸福。这里面包括知足常乐，也包括对幸福有很简单的认识和感知。
就像笑点一点，有些人笑点太高，再怎么好笑的事他都笑不出来，觉得没意思。而笑点低的人，一句好笑的话都能乐半天，都能想起来就咧开嘴觉得好玩。
此外，要感知幸福，也可以利用对比的方式。记得有句老话说：“我没鞋，别人还没脚呢，那么我有脚就已经是很幸福的人了。”
如果会运用比较的方式，幸福也可以无处不在，比如“即使贫穷但我健康”，比如“即使孤单但我钱多”，“比如虽然是单身狗但我自由自在”……
但这里也要留心另一个反面，有些人也懂得比较，但他们是越比越痛苦，因为他们专门去比较那些自己没有的东西。
而自己有的，却完全被他们忽略，或是认为那是理所当然，不足为奇也不算什么幸福。
其实呢，他们拥有的、可能是很多人费力费时都得不到的，是别人得到一点就觉得获得了天大的幸福一般的存在。
运用好比较的点，你想要幸福也很简单，重点是不要费心去找幸福或等待幸福降临，就在当下那一刻想想能让你觉得幸福的人事吧。
当下那一刻可能还存在让你困扰、让你烦恼让你悲伤和艰辛的人事，但想起你已经拥有的那些幸福，也许可以把艰辛消释一些，化解细微一些。
做个容易幸福的人，做个随时可以体会到幸福的人，也做个不逃避艰辛痛苦的人。
遇到苦难时不用喊“为什么是我？”因为另一个地方、另一个人、或许正在体验另一种更艰辛和更痛苦。你与他相比起来，就是幸运的，是幸福的。
小时候不懂公平是什么，只会看表面看形式，后来也一直以为有了某样东西就幸福了。比如爱情，比如好看的衣服，比如房子车子，比如梦想成真。
但是当你有了，发现随之而来还有好多烦恼和痛苦附加着。这像捆绑业务，好的坏的得一起打包带上，没法只选择好的。
但也正因为有对比，才能区分什么是好什么是坏、什么是幸福什么是痛苦。
就像狮子妈妈对小狮子说的那样：幸福在你尾巴上，不要绕圈追幸福找幸福，你一直往前走，幸福其实一直在，幸福也一直跟着你。
具体能有多少幸福，需要看你是否有颗懂得满足和懂得比较的心了。
照这个理论来看，其实人人都可以有幸福，即使不小心掉进泥潭里，擡头望见当时无人在意的满天星光，也会发现那一刻是可以感受到幸福的。
抑或是，当你掉进去那一刻，前面路上滚落的石头没有遇上你，这便是一种幸运式的幸福。
不幸福的时候，可能是贪念太多，要求太多，索取过多，在意太多，放不下的太多，让自己的心空一点，让自己想要的少一点。
没事多数一数自己所拥有的，抑或是比较一下那些不如你的，就会发现幸福真的就在你身后，只是你一直往前看，从来不回头。