不然記下來有什麼用呢？不經常複習，就起不到作用。
人生的思路要清晰：我要什麼，我要怎麼做，我怎麼安排，我當前該做什麼，等等。失去了這種框架，便失去了方向和邊界，變的茫然無措，每天渾渾噩噩中浪費了大把光陰。所以這塊沒有或者不清晰就要趕緊整起來。
不同角度帶來不同的見解，這種方法就有了吸取歷史教訓、居安思危等效果。
萬法唯心，心是一切的發起點，同時心又是很容易被影響的，連續十幾天下雨大部分人的心情都會變差。
- 靜心：靜而有所慮，慮而有所得。所以要養成和保持冥想這個習慣。
- 守心：不接觸不好的信息，守護心理空間，不好的想法腦子裏出現就清理掉。人心還是很脆弱的，不然怎麼那麼多人容易被洗腦？養心：多複習一些認知，多接觸正向信息，正確地影響自己。
- 練心：意練、刻意練習，或者在實際場景中，進行修心。
遠離不好的東西，多接觸好的東西。試着多出門，多和人接觸，這樣也許自己的心態也會好起來
對人本身、自己、世界、社會、各種事物等有很深的認知，如此才能建立好的機制。
閱讀是輸入，寫作倒逼輸入。我的很多困惑或者誤解，都可以通過讀書來解決。如果以前多讀書，我的路可以走的順很多；如果現在多讀書，我以後的路可以走順很多。
孝順是最基本的善良。不要讓他們難受，少讓他們擔心，多給他們幸福。
經濟基礎決定上層建築，以賺錢爲優先，行動安排上要以這個爲原則
擁有好的關係是人幸福的一個主要條件。
人在社會，還是要懂得如何爲人，如何處世。掌握基本的框架，有些地方，可以有自己的理解。這一塊需要深入的、系統的進行學習整理和練習。
自學能力思維能力情緒管理等等 這些方面進行系統學習和練習。有序高效的行動 番茄工作，有序、節奏、專注、勞逸結合。 接受暫時不完美，慢慢演化迭代。 行動先行，用行動讓自己進入節奏。 週期性檢查當前該做什麼事， 避免失控。
- 覆盤
- 儀式感
- 預演
- 清零重啓
- 預測
- 刻意練習
既讓生活有趣，也可以藉此認識一些人。 騎車、戶外徒步、紀錄片、桌遊、電影。