本月一句話總結：小試牛刀，卓有成效。
健康
1.走路
2. 屏幕使用時間
本週平均 5 小時 9分鐘，比上週上升12 %
3. 冥想
4. 素士，上週平均 95 分
5.面膜
6.泡腳
7.早起
8.週四去做了頸椎和腰背理療，醫生說我主要還是頸椎比較嚴重要少低頭玩手機，腰背痠痛是懷孕的時候留下的後遺症，脊柱有點側彎，需要慢慢修復，天涼注意保暖！
娛樂
《跑男》
《吐槽大會》
《神盾局特工7》完結，追了多年的美劇最後還是完結了，雖然捨不得，但是結局還算完滿！
《奔跑吧兄弟》
《哈哈哈哈哈》新節目，雖然有些無厘頭，但是沒心沒肺的哈哈哈哈哈笑也是很有意思的事情
《早餐中國》《蛇蠍女傭》
《新歌聲》總決賽
《德雲鬥笑社》
《職場是個技術活》
朋友與重要他人
丁麗
閨蜜相約喫火鍋
叢叢
尹老師
大歡
慧娟
閨蜜
家庭
1.給寶寶斷奶
2. 家庭斷舍離
3. 撫觸按摩
4.繪本故事《小雞球球》
5.給婆婆買手機殼
6.家庭烹飪
7. 做新輔食
8.下廚房打卡
9.家庭斷舍離
10.瞭解教育金
11. 購買淨水器濾芯
12.寶寶會走路了，搖搖晃晃像一隻小企鵝，她在努力尋找平衡，每天都不一樣！
13.給寶寶買的海苔拌飯醬，喫的很香
14. 做了新的輔食，下麪條給寶寶，喫的很好！
15. 寶寶學會了唱兒歌，會唱葫蘆娃，葫蘆娃葫蘆娃，前面葫蘆兩個字發音不標準，但是娃發育很標準，唱歌調也很在線，真是神奇，才一歲呀！
16. 寶寶現在越走越穩啦，還會在房子裏跟你躲貓貓，每天都解鎖新技能，看着她一天天成長，真是喜悅！
17.寶寶最近讀書的興趣很濃，每天都會主動拿着書讓我給她讀
個人成長
1.聽書： 《五號屠場》《安慰劑效應》《猿猴的把戲》 《黑金世界》《共同基金常識》《傅雷家書》 《海權》《上帝的手術刀》《小島經濟學》 《我們時代的神經症人格》 《自貢商人》《身邊的金錢心理學》《讓孩子的大腦自由》 《奧斯卡•王爾德傳》《理性的非理性》《人體的故事》 《昨日之島》《白噪音》《愚昧者的愚昧》 《無知》 《光刻巨人》《基里尼亞加》 《野蠻大陸》《呼嘯山莊》《超新星紀元》 《向前一步》《奇蹟男孩》《科技想要什麼》 《翻轉式學習》《遊戲改變世界》《洛克菲勒》Pro版《平均的終結》《豐乳肥臀》《透明的胡蘿蔔》 《反對完美》《我想飛進天空》《我們爲什麼要去火星》 《消失的微生物》《蔣勳說唐詩》《愛和自由》 《20世紀藝術原來可以這樣看》《蠅王》《多動症商業獵人》《獵巫：塞勒姆1692》《人性的污穢》《拉康傳》 《工開萬物》《AI聯結的社會》《基督山伯爵》Pro版 聽書《我們爲什麼會覺得累》《我是女兵，也是女人》《長恨歌》 《富國陷阱》《逝去的武林》《大衰退年代》 《推銷員之死》《閨塾師》《死亡地圖》
2. 007作業提交
3.新課程《湯君健·給中層的管理課30講》。
自我實現
1. 讀書：《一年頂十年》《生活黑客》《平時經》
2. 滴答清單使用情況統計
3. 得到學分 824 分
4. 周總結
5.月總結
6.媽媽羣每日分享
7.這種重點關注輔導員工提升工作，對各自工作又做了重新梳理，提出了工作要求，明確了職業範圍！
【反思】
成長其實只有一條路——積累。
而積累最需要的東西——時間。
想清楚了這一點，就會明白成長根本不會有什麼捷徑，急功近利的心態也根本不可取。
女子本柔弱，爲母則剛強，我倒覺得這話少了一些調性，有夢想有追求的母親纔是真正的剛強，內心有力量，知道自己想要什麼，可以勇敢選擇自己想要的生活和努力的賽道，這是對自己和孩子最好的饋贈！加油，蛻變之旅！